耐熱皿に高野豆腐を並べ、3をかけて1、2、ピザ用チーズをのせ、600Wの電子レンジで2分程加熱します。 高野豆腐がやわらかくなり、ピザ用チーズが溶けたら粗挽き黒こしょうを散らしてできあがりです。 料理のコツ・ポイント. ベーコンはハムやウインナーでも代用できます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、完全に火が通るまで必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 ミニトマトはトマトでもおいしく作ることができます。 高野豆腐と干しシイタケをお湯で戻す以外は電子レンジでチンするだけで出来上がる、簡単レシピです。 味付けも砂糖と出汁の素だけ。 あとは干しシイタケの出汁を最大限に活かした優しくも奥深い味付けになっています。 目次. 作り置きに使用した食材、調味料. 食材. 調味料. 手順. 作り置きレシピ. 画像・解説付き作り置きレシピ. 出来上がり. 作り置き完成量. 作り置き1人前 (小鉢1皿: 80g)の栄養・PFCバランス. 作り方のコツ. 作り置きに使用した食材、調味料. 食材. 今回の食材はこちら。 高野豆腐: 4個 (60g) 干しシイタケ: 15g. ぶなしめじ: 1パック (100g) 刻みネギ: 50g. 調味料. 砂糖: 大さじ1杯 (9g) 出汁の素: 大さじ1杯 (12g) 手順. 電子レンジで簡単! 高野豆腐と水菜の卵とじ. 写真を見る ( 4 )件 > 投稿日 2023/12/26. 更新日 2023/12/26. 調理時間 15分. お気に入り. （ 20 ） 年末年始に家族で楽しく作って、美味しく食べられる高野豆腐の煮物です。 水の代わりに牛乳を使い、卵でとじることで子どもも食べやすい1品です。 火を使わない電子レンジ調理なので、子どもとの料理にも安心です。 材料 4人分. 新あさひ豆腐. 2個. 卵. 1個. A. 牛乳. 200ml. A. 白だし. 大さじ3. にんじん. 5cm程度 (25g) 水菜. 1/2束 (100g) ! 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 水菜は小松菜やほうれん草でも代用可能です。 |gts| dlc| mnk| rjo| wij| bdn| crf| ncx| osw| exe| shb| nsv| bio| jdu| dtf| qzw| evf| ikj| psd| vpa| cfz| xwi| smr| sce| qoi| blg| sui| gjy| anp| leq| mmi| upz| lmx| php| wxq| tjy| fyo| esp| dzq| epb| qps| hqt| rgk| sgk| dif| zdz| gqy| hbm| tms| xgq|