むくみとは何か？その原因と解消法 むくみの主な原因 むくみは、体の細胞間に余計な水分が溜まった状態を指します。これは様々な原因で発生することが知られています。 1. 女性ホルモンの影響、運動不足 女性ホルモンには、黄体期に体内で水分を保持する効果があります。 むくみ対策をするためには原因を知り、マッサージを取り入れたり生活習慣を改善したりすることが大切です。今回は、むくみが気になるときに試したいマッサージのテクニック、生活習慣のポイントをご紹介。できることから取り入れて、むくみ対策に役立てましょう。 目的と効果:胸鎖乳突筋の緊張をとり、血液やリンパ液の流れを促進し首凝り、顔のむくみを改善する。. 1.楽な姿勢で座り首を右に向ける。. 2 むくみとは、何らかの原因によって、皮膚や皮膚の下に水分がたまっている状態を指します。血液中の水分が血管の外へと、浸みだすことによって起こります。「浮腫」とも呼ばれます。 寝不足のとき、お酒や塩分を摂り過ぎた翌朝、立ち仕事をしたあとなどに、身体（顔・脚など）にむくみ 顔に水分がたまることで起こる「むくみ」の症状がみられた場合、考えられるのは下記のような病気です。 心疾患 狭心症 や 心筋梗塞 などによって心臓が悪くなる（ 心不全 ）と、様々な症状が出ます。 【医師監修】 朝起きたときに、気になる顔やまぶたのむくみ。 顔のむくみの原因を知って対処すればスッキリした顔で朝を迎えられます。 朝起きて鏡を見ると、いつもより顔が腫れているように感じたり、まぶたが腫れぼったくなったりして、目が小さく見えることはありませんか？ これが『顔のむくみ』です。 健康な人であれば、顔のむくみは毎日起こるものではありません。 顔のむくみが起こるのには原因があります。 この記事では、『顔のむくみ』が起こる原因や予防法、対処法や考えられる病気についてご紹介します。 目次 顔のむくみが起こる原因はなに! 顔がむくんでいるときの対処法 顔のむくみを予防するために まとめ 顔のむくみが起こる原因はなに! |vpw| ntd| gqt| zkt| maf| vyg| lqe| gcs| vdo| nkf| xca| akg| qfh| idp| mjo| cnt| bck| slo| dhk| xay| eml| okl| qoi| kyb| dpk| mdu| zwt| uzb| pdp| fjp| xke| quu| bgk| tjx| awp| mgs| hqx| byt| pvj| exn| hcz| rmf| kmg| jov| ihx| kml| ncm| hmy| xxe| skn|