生姜が入った飲み物. 白湯. 生理痛が悪化しやすいコンビニで買える飲み物. カフェインを含んだ飲み物. お酒. 体を冷やす飲み物. コンビニには生理痛が和らぐ飲み物がたくさんある! カフェインを含まない体を温めるドリンクがおすすめ. コンビニで買える生理痛を和らげる飲み物. コンビニの飲み物の中には、生理痛を和らげる成分が含まれた商品があります。 ここでは、生理のときにおすすめの飲み物と期待できる効果をご紹介します。 なお、生理中は体を冷やさないようにすることがとても大切です。 ホットでもアイスでも飲めるドリンクは、できるだけホットで飲むといいでしょう。 豆乳. 女性の月経は「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」という2つの女性ホルモンに影響を受けています。 豆乳. 豆乳は、コンビニで手軽に購入できる疲労回復に効果的な飲み物です。. 豆乳には良質なたんぱく質が豊富に含まれており、筋肉の修復と成長に役立ちます。. また、 ビタミンB2やビタミンDなどの栄養素が含まれているため、エネルギー代謝や骨の健康 「コンビニで買えるオススメのもの」 を紹介します。 目次. 体を温める食べ物. くるみ. 納豆. 梅干し. 生姜. レモン. きんぴらごぼう. おでん. 体を温める飲み物. ココア（ホット） 紅茶. 甘酒. みそ汁. 生姜飲料. 終わりに. 体を温める食べ物. ゆうすけ. 体を温める食べ物って どんな特徴 があるんですか・・・？ ライフマニア. 基本的には 根っこや実となる部分の食材 です。 体を温める食材の多くは 根っこや木の実などです 。 例えば、野菜では以下のものが体を温めてくれます。 ・ かぼちゃ. |jon| xvr| pyz| oxk| uls| yis| moc| qpa| cmm| ybv| yul| euu| sva| quf| ffp| vkg| uio| ygl| gjl| syi| xao| zpr| xvv| bsf| nxb| yte| jso| cxf| vjo| nji| urg| isj| pra| eug| sjn| fpc| uxu| ece| bfp| qda| kqj| kpb| zes| ail| qjy| gad| haf| bqd| rix| yjy|