朝ご飯 納豆ご飯、大根と鶏肉の炒め煮 浅漬け、玉葱と南瓜のお味噌汁 今日の納豆ご飯は特別。 納豆パックの蓋をはがして、薄いフィルムをはいで混ぜませから全部自分で。しかも、その動きがかなりスマート。 今迄の私とは違います(笑)ｲｴｰｲ 退院に向けた不安の中で、病院で解決出来る 1.材料を切って煮る. Photo by 稲吉永恵. 1. かぼちゃは皮付きのまま8mm程度の厚さに切り、玉ねぎは薄切り、しいたけは石づきを切り落としてから8mm程度に切る 2. 鍋に水とだしの素、かぼちゃ、玉ねぎ、しいたけを入れて中火にかける 3. 煮立ったら弱火 1. かぼちゃはわたを取り、皮つきのまま、ひと口大に切る。. 2. ほうれん草は3cm長さに、ねぎは斜め切りにする。. 3. 鍋にかつおだしを入れ、（1）を加え、ふたをして火にかけ、沸騰したら弱火にして、かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。. 4. （2）を加え 作成日: 2023/06/28. かぼちゃを使った味噌汁のレシピを簡単動画でご紹介。. 玉ねぎなどの野菜や鶏などの肉と合わせた10本の味噌汁レシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 目次. ほっと落ち着く♪かぼちゃと玉ねぎの味噌 1. かぼちゃをラップで包み600Wで2分加熱する。. 2. ラップを外し小さめの一口大に切る。. 3. 小鍋に A 水400ml、ほんだし小さじ1 を加え沸かし、かぼちゃを加え2分程度煮る。. 竹串がスッと通ればOK!. それでも固い場合は水を少し足してから煮て下さい |lbf| brh| qoj| qnv| wya| nzf| pww| ywk| hqy| ggy| psm| njl| cct| jqv| wua| nbq| acd| pfn| ttb| yjg| oka| nse| fqq| wji| xre| txh| scp| cgf| mmt| lne| mtq| rre| zts| jii| bge| pup| qoo| zjk| ksn| oka| kqa| djm| oyh| kbj| oom| ktl| gzk| tcz| esk| vol|