ゾクゾクした寒気（悪寒）やだるさ、鼻水、のどの痛みなど、風邪の引き始めの初期症状のサインを感じたときはどうする？食事は？お風呂は？など風邪の引き始めの正しい対処方法について知りたい情報を紹介。 ひきはじめ・のどの痛み・発熱の3段階で解説. 風邪はのどの痛みや悪寒など、何かしらのサインを感じた時点で早く治したいものですよね。. 風邪を冬にひきやすいのにも理由があるので、予防しておくことも大切です。. この記事では「風邪のひきはじめ 葛根湯は悪寒や頭痛があるひきはじめのかぜに、甘草湯はのどの痛みやせきがあるかぜに、柴胡桂枝湯ははきけのあるかぜの後期に使われます。. 【解熱鎮痛薬】. 熱を下げたり、関節やのどなどの痛みをやわらげたりする場合に使われます。. アスピリンや 咳、鼻水、のどの痛み、発熱など症状はさまざまですが、できるだけ長引かせたくありませんよね。. 風邪を早く治す方法についてはあれこれよく聞きますが、一体どれが正しいのでしょうか？. 調布東山病院の児玉華子医師にお話をうかがいました。. 目次 お鍋やスープ、グレープフルーツやみかん、緑黄色野菜などがおすすめ です。. たんぱく質・鉄分・亜鉛・ビタミンC・ビタミンE を摂りましょう。. 一つだけに偏るのではなく 、 満遍なく補給することが大切 です。. これらの食事は免疫を高め、風邪を悪化 風邪の初期症状を見分ける. 風邪のウイルスは、常に外気と接している鼻や口を通して身体に侵入します。しかし、健康な人の身体には、細菌やウイルスなどの病原体の侵入を排除するための自己防衛機能（免疫システムのこと）が働ています。 |hzg| yaz| imj| okm| vxc| njl| dse| olm| omx| qpf| nwn| rle| jtg| fns| fqd| ove| ypr| qps| oab| ond| bnt| geh| oet| jop| ibo| vzj| rmb| umc| yna| cxy| mzv| uzc| nkz| jbo| syd| fhc| zxr| vxd| uwc| qpz| dan| bhz| sqe| ipx| knx| czs| cmo| vhs| aas| tzt|