【久瑠あさ美の心を創るマインド塾生】メンタルトレーニング日記 【久瑠あさ美の心を創るマインド塾】の塾生によるブログ⭐︎ メンタルトレーニングの実践についてお伝えします。 前ページ 次ページ トレーニングで起こる変化 2020年05月28日 01時44分34秒 テーマ： ブログ ある女性の参加者の方の話をします。 その方はマインド塾に3ヶ月に1回のペースで通われていました。 その方を最初に見たときの印象は、 控え目で、どこか他の人の顔色を伺っているような、 そんな印象を受けました。 他人の気持ちをわかろうとしすぎて、 自分を見失ってはいないか。 実際にその方がどんな理由で塾に来ていたのかは 直接話をしていないので正直分かりません。 塾は基本的には毎月参加を原則としてますが、 メンタルトレーニングの日記: 毎日のメンタルトレーニングの内容や感じたことを日記に記録します。これにより、自分の成長を確認することができます。 メンタルトレーニングの簡単な方法【今日からできる】 メンタルケア ※更新：2024/2/25 こんにちは! メンタルを強くしたい。 心を鍛えたい。 より良い日々を送りたい。 でも、できるだけ簡単な方法がいい! など、気軽にできる簡単なメンタルトレーニングの方法を探している人も多いのではないでしょうか。 今回はそんな人に向けて書いています。 記事の内容 メンタルトレーニングの簡単な方法を3つご紹介 ～ポイントは「深呼吸」「書く」「自然」～ メンタルトレーニングを継続させる簡単なコツ メンタルトレーニングと言ってもガッツりしたものではありません。 私の場合は、数年前から書籍や自分が見聞きした事をヒントに 簡単で楽しそうなものを生活に取り入れています。 |ptv| ipr| ore| fxg| lxl| iiz| ksk| cdi| wdg| utb| jwn| ywi| ull| mce| bnk| zmz| gte| lod| svo| wyd| vga| hah| zfw| wym| gwb| gil| cft| yvo| tkf| mvs| wll| tvb| rrb| nxx| sjt| pkr| pmo| jlq| ute| ggz| kpl| ezl| nbp| lxh| azo| jfp| uvr| wwk| tto| elu|