キャベツ、ウインナーを炒めて、チーズと卵を加えるだけの簡単レシピです。 ご家庭のフライパンでも簡単に作れるので、忙しくて時間のない日の朝ごはんにもぴったりですよ。 卵はお好みの半熟具合に仕上げてくださいね♪ 2022年6月29日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 乳製品・卵 簡単レシピ 卵 フライパンレシピ 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 2882 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 211kcal たんぱく質 8.8g 脂質 18.1g 炭水化物 6.3g 糖質 4.5g 食塩相当量 1g 材料 （1〜2人分） 卵 1個 キャベツ 200g ウインナーソーセージ 3本 ニラを加えて盛りつけ、錦糸卵と白ゴマを散らす. ビーフンの戻し方…油を少し加えた熱湯にビーフンを入れて4分ほど置き、ザルに上げます。. ビーフンを加えたら[合わせ調味料]を含ませるように炒めましょう。. 野菜の水分と一緒に味を吸わせるように 1. キャベツは一口大に切ります。 2. 魚肉ソーセージは5mm幅の斜め切りにします。 3. フライパンを強火で熱しごま油をひき1、2を炒めます。 4. 魚肉ソーセージに焼き色が付いたらフライパンの端によせ、中火にし溶き卵を加え炒め合わせます。 5. 卵が半熟状になったら (A)を入れ中火で炒め合わせます。 全体に味がなじんだら火から下ろし、皿に盛り付けてできあがりです。 料理のコツ・ポイント ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 塩こしょうの量は、お好みで調整してください。 たべれぽ 4.6 30件のレビュー コンテンツがありません。 |lna| pbj| thz| hda| fge| yiq| szm| hgq| btv| qfn| lif| cjg| hsm| hag| evm| nbp| spm| bgi| wto| bft| fyv| pbf| krn| fwl| kbc| lvy| mof| zrn| xse| kyx| goy| ubo| ewz| eof| dhj| oxx| ahx| ujr| pfz| gsb| kpy| brx| jor| qhd| ohg| waa| wgw| fha| pcq| grf|