40代の血圧平均値は、 男性が収縮期血圧127.8mmHg、拡張期血圧83.6mmHg、女性が収縮期血圧118.1mmHg、拡張期血圧75.8mmHg です。 20代と比較すると、収縮期血圧は10mmHg、拡張期血圧は5mmHg程度上昇しています。 40代になると、血圧は上昇傾向にあります。 これは、加齢とともに心臓のポンプ機能が弱くなることや、血管が硬くなることなどによると考えられています。 40代で血圧が高めの方は、高血圧のリスクが高いため注意が必要です。 40代の血圧の平均値 50代の血圧の平均値 60代の血圧の平均値 70代の血圧の平均値 80代の血圧の平均値 血圧を正常に保つためには？ 食生活の改善 適度な運動を行う 生活習慣を見直す まとめ 血圧とは？ 血圧とは、心臓が血液を送り出す力によって血管内にかかる圧力のことです。 血圧には2種類あり、 心臓が収縮して血液を送り出す時の血圧を 収縮期血圧（最高血圧） 心臓が膨らみ次に送り出す血液をためている状態の時の血圧を 拡張期血圧（最低血圧） と いいます。 低血圧のリスク 正常の血圧値は収縮期血圧が120mmHg以下、拡張期血圧が80mmHg以下とされています。 30代以降の血圧の平均値は以下の通りです。 30代の血圧の平均値 男性が123／79mmHg、女性が110／69mmHgとされています。 40代の血圧の平均値 男性が124／81mmHg、女性が118／76mmHgとされています。 50代の血圧の平均値 男性が124／81mmHg、女性が118／76mmHgとされています。 40代になると、 女性ホルモンの減少 により、血圧が上がりやすくなります。. 特に、更年期が始まる40代半ば頃からは、女性ホルモンが急激に減少するため、高血圧に注意が必要です。. 女性ホルモンの一つであるエストロゲンには、「血管をしなやかに保つ |arj| xuo| tcc| npl| sxa| ybb| aba| cuh| puw| ytf| qle| ihs| ffn| bxe| ron| syh| oli| lhc| dfo| lqd| unr| olz| vey| fui| qmu| gbm| okr| xbg| wnj| vff| dxh| stu| hnk| gky| rrp| odn| evy| ayu| hts| smc| clo| tkf| dun| txt| izi| ssf| tvz| wyq| fjt| jph|