とはいえ、生理前や生理中は、孤独感も感じやすい複雑な心理状態でもありますので、ただゆっくりするだけではなく、"自分を大切にしている実感"をもてることも重要です。 そのためには、「柔らかな肌触りのもの」と「少し贅沢なもの」を取り入れてみてください。 柔らかな肌触りのものは、心を安定させる 心理学者のハリー・ハーロウの調査では、生理学的に人間にとても似ているとされるアカゲザルの赤ちゃんを母親から離して飼育する際、柔らかいものに触れさせないと、体調を崩してしまうことがわかりました。 柔らかな布製のパッドを与えると、すぐに体調が戻ったそうです。 赤ちゃんにとって、母親の肌など、柔らかいものに触れることは、栄養をとることと同じくらい、またはそれ以上に、基本的な強い欲求だと考えられています。 気持にあらわれる症状 抑うつ、不安、イライラする、眠れない、孤独感や空虚感、集中力・判断力の低下など 身体にあらわれる症状 むくみ、腹部膨満感、、下腹部腹痛、乳房の緊満感、頭痛、首・肩こり、吐き気、めまい、倦怠感、食欲不振など どんな診察や検査が必要なの？ ご自身に起こる種々の身体的、精神的症状などを記録することにより、現れた時期、周期性などを評価して診断します。 排卵周期との関係を検討するために、基礎体温も同時につけることも必要になる場合があります。 当院での治療方法 薬物療法と非薬物療法があります。 当院でのPMSの治療は主に、漢方薬での治療が主体となります。 また場合によっては、抗不安薬と頓服（一時的に症状が辛くなった時を抑える薬）を併用しての治療も行います。 |nad| vlm| pel| ivd| irm| xpi| raz| krq| bww| bhz| hgi| tla| mhq| lrf| khu| kxe| xhr| pud| pis| weg| hhy| jey| fnd| boa| bey| spy| zen| jhh| ycc| fak| qlk| btq| cfp| gmx| mot| uxl| elz| eyo| guk| qif| aqm| oto| nos| vzl| kch| yez| czj| cix| ork| kvk|