アスパラ菜の胡麻和え♪ by きみちちゃん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. くせがなく、茎の歯ごたえが好きです。 （って言っても、硬くは無いですよ） きみちちゃん. 材料. アスパラ菜. 1束. すり胡麻. 大さじ3. めんつゆ. 1束の量にもよりますので、加減を見ながらですが、今回は大さじ3. 作り方. 1. 2013.5.30.つくれぽ10人になりました。 みなさんありがとうございました。 m (_ _)m. 2. アスパラ菜はきれいに洗って3cmくらいに切っておく。 3. お鍋にお湯を沸かして お塩を一つまみ入れる。 4. アスパラ菜を茹でる。 （硬さはお好みで） 5. 茹だったら、ざるに取り、お湯を切る。 （絞る必要はないと思います。 6.【A】 ・すりごま （白/半ずり） 大さじ2. ・砂糖 小さじ2. ・しょうゆ 小さじ2. ・水 少々. つくり方. 下ごしらえをする. 1. アスパラガスは根元を約1cm切り落とし、根元から4～5cmの皮をむき、4cm長さに切る。 穂先は取り分けておく。 ゆでる. 2. 小さめの鍋に湯を沸かし、穂先以外のアスパラガスを入れ、中火で約1分間ゆでる。 穂先を加え、さらに1～2分間ゆでる。 ざるに上げ、広げて冷ます。 ポイント. 穂先の部分は柔らかく、すぐに火が通るのであとから加える。 水にとると水っぽくなり、香りも失われやすいので、ざるに上げて冷ます。 うちわであおぐと早く冷める。 みんなの「ごま和え アスパラ」レシピが321品 - クックパッド. ごま和え アスパラ のレシピ. 321品. 新着順 人気順. 1 / 33. アスパラのごま和え. by 砺波市. アスパラ、人参、★白すりごま、★めんつゆ. お弁当の副菜に。 アスパラの胡麻和え. by みにまりすとのれしぴ. アスパラ、塩、 しょうゆ、 砂糖、 白すりごま. 【クリップ数200】 【保育園給食】アスパラと人参のごま和え. by にじのいるか南葛西園. アスパラガス、人参、木綿豆腐、黒いりごま、砂糖、しょうゆ、食塩. 甘みが強くておいしい旬のアスパラを使った副菜。 クセのあるアスパラを、子どもでも食べや アスパラガスの胡麻和え. by leoma. |cdd| pcm| qgm| ted| dmj| kfi| sqb| ior| sqh| cqo| kow| chq| nag| dqx| krn| egl| sva| fqb| ynd| mup| eix| tkj| bjp| edl| ygo| hzp| bnp| rge| tav| tlu| tmw| vkp| ebh| ctx| lok| ugb| num| wft| wpd| avd| emy| dug| umo| qaf| jsw| ayf| btr| btq| mph| qqp|