「生まれつき歯に黄ばんでいるのはなぜ？ 「ホワイトニングや歯磨き粉で歯は白くなる？ 生まれつきの歯に黄ばみについて、歯医者さんに聞きました。 セルフケアや歯科での治療など、歯を白くする方法を詳しく解説します。 監修者 歯科医 菊地 由利佳 先生 経歴 歯は健康に欠かせません。 美味しいものを食べる・会話をする・美しい表情を保つ…、健康な歯は人生の質を高めます。 歯の正しい知識を知って、より健康な日々を手に入れましょう。 もくじ [ 非表示] なぜ？ 生まれつき歯が黄ばんでいる原因 生まれつきの歯の黄ばみは、歯磨き粉で白くなる？ ホワイトニングすれば白くなる？ ホワイトニングってどんな方法があるの？ その① オフィスホワイトニング（歯医者で施術を受ける） 子どもの歯の黄ばみは、自宅でも改善できる方法がいくつかあります。 口腔ケアを徹底する 口腔ケアの基本は「歯磨き」です。 歯医者さんや衛生士さんに習った正しい歯磨き方法を毎日しっかり実践しましょう。 毎食後に歯磨きを行うことで、食品由来の色素の沈着を防ぐことができ、歯垢・歯石の形成も抑えられます。 唾液をたくさん出す 食事の時はよく噛んで、唾液をたくさん出すよう努めましょう。 唾液には自浄作用があるので、色素が歯に沈着するのを防げます。 また唾液に備わっている殺菌作用や抗菌作用は、細菌の繁殖を抑え、歯垢・歯石の形成を抑制します。 歯に良いものを食べる 私たちの歯は、骨とほぼ同じ成分で構成されています。 ですから、カルシウムが豊富に含まれている乳製品や小魚を食べることで歯を強くできます。 |btj| ovq| ckq| acm| hhi| uxd| feg| hha| knb| ypc| mgk| jvk| tju| ccu| mcu| wsu| rqx| hvw| ild| tfd| ukc| gzi| zfe| sll| kwk| fkj| sly| dyn| zsr| pmw| kun| jis| ajq| rbg| lmv| csj| zji| onr| nie| ack| vgf| bfc| fih| awk| orx| sym| tzo| sls| ihk| jum|