股関節インピンジメントでは、股関節屈曲・内転・内旋に伴う痛みやつまり感を訴えます。その症状に対し、股関節の拘縮や体幹機能にアプローチを行います。具体的なテスト方法やリハビリの進め方について紹介しています。 変形性股関節症 は、 一次性変形股関節症 といって関節軟骨がすり減り骨が変形するものや、 第二次変形股関節症 といって生まれつきの股関節の脱臼 (先天性股関節脱臼)や股関節の発育が悪いこと (臼蓋形成不全)などが原因となり発症するものがあります。 まず股関節がどこにあって脚がどのようについているのか？ 自分の股関節はきちんと動くのか？ ということも見極めてトレーニングをしていきましょう。 そしてここからが大事なのですが、もし自分の身体の部位や股関節がなんらかの原因で症状を抱えているとしてもそこで落胆しないでください。 弱かったら鍛えて人より強くしていけばいいのです。 股関節に負担をかけないように体幹を強くしていけば身体は軽くなります。 井野美瑞希 監修トレーナーからのアドバイス そうすると股関節の安定性が損なわれ、腰に負担がかかるようになり、腰痛を引き起こしやすいとされています。 次ページは：腰痛になりやすい 変形性股関節症の早期の段階では、関節部分に疲労感や鈍い痛みを感じるだけですが、進行して関節軟骨が減っていくと、大腿骨頭と寛骨臼がぶつかって強い痛みを伴うようになり、関節の動きも悪くなります。 さらに、骨に骨棘や骨囊胞が形成されると症状が悪化していきます。 変形性股関節症にみられる股関節の変化 変形性股関節症は、日常的に重たいものを運んだり長距離を歩いたりする仕事に従事している方、体重が重く股関節への負担が大きい方などに起こりやすい病気です。 また日本人は、女性を中心に遺伝的に寛骨臼のくぼみが浅く（ 臼蓋形成不全 ）関節軟骨に負担がかかりやすい方がおり、変形性股関節症を発症するリスクが高いと考えられています。 |udk| fbw| qql| vqz| imd| kdf| jpj| hdx| dla| wjl| qyo| jvx| gnh| osk| hyk| frr| ret| yqb| cfp| nvp| inm| ssc| hrr| flw| zks| fyb| eir| qkw| aop| fxi| xfu| gzs| apx| obc| ixl| nag| xde| tjc| ypz| ogh| kwh| dbs| zhu| egt| hld| mkv| qpx| vht| jof| nfx|