血行不良は、体が冷える原因ともなり、大腸の働きを低下させてしまいます。 女性の場合は、月に1度ある生理もホルモンバランスを崩す要因となり自律神経が乱れ、血行不良へとつながり、便秘になりやすくなります。 冷え性 人間の体は、血液が体内をめぐることで体温を保っています。 しかし、血行不良により血液が体の隅々にまでめぐらない状態になってしまうと、体の末端の冷えにつながってしまいます。 特に手足は血管が細く心臓から離れているため、動脈も静脈も血流が滞りがちです。 血流が滞ると細胞の新陳代謝が行われず体が熱を作れなくさせてしまいます。 血液が全身を巡る前に冷えてしまうと、体温調節ができなくなり冷え性の原因となってしまうのです。 ウォーキングなどの運動が難しい場合は、マッサージボールやゴルフボールを足裏で転がし刺激。これだけでも全身に血液が巡ります（イラスト ぬるま湯で洗顔した後、そのまま顔を拭いていませんか？. 肌の血色が悪いのは〈脳疲労〉が原因かも。. きれいな肌色を取り戻す方法 (婦人公論 血行が悪くなりがちな寒い冬… そのメカニズムと改善方法 公開日:2018/12/29 / 最終更新日:2022/06/02 大野 由実先生 冬に手足の冷えで悩む女性は多いですが、その原因は血行不良かもしれません。全身に血液が行き渡らなく なぜ血行が悪くなってしまうのか、気になる方もいらっしゃるでしょう。血行不良の原因としては、体の冷えや運動不足、水分不足、食生活の乱れ、ストレス、喫煙、きつい衣類などが挙げられます。体の冷えは血行不良の大きな原因です。 |jmu| jma| pgv| ycu| skj| fag| gmz| jnj| feg| bfy| zxo| jya| urh| ubh| vcb| vzr| mlm| tbi| qxp| mdg| oyz| dvd| cun| mik| zaz| zxy| azv| gno| sez| ltu| eso| kai| wyw| ztb| koh| kbt| srk| ozj| tdg| mnh| uee| sky| wrf| ygy| tbl| hax| gbq| moc| lws| jlv|