にんにくの臭いを消す食べ物・飲み物 にんにくを食べるときに一緒に食べると、にんにく臭を軽減してくれる食べ物や飲み物があります。 消臭効果を期待するには、食材によって「食前」「食事中」「食後」と食べるタイミングが違ってきます。 食前 食事前には、牛乳やヨーグルトなどの乳製品をとるといいですよ。 ・牛乳 ・ヨーグルト 牛乳に含まれるタンパク質が、にんにく臭の原因であるアリシンと反応し、にんにく臭を軽減させるてくれます。 牛乳の中でも、たんぱく質を多く含んでいる低脂肪乳は、より効果が高いそうですよ。 食事中 食事中には緑茶やコーヒーを飲んだり、チーズを食べるといいですよ。 ・緑茶 ・コーヒー ・チーズ ・香味野菜 緑茶に含まれるカテキンには、殺菌・消臭効果が期待できます。 そんな人は、にんにくの臭いを消す、または軽減できるテクニックで乗り切りましょう。まずはにんにく料理を食べる前や食中、食後すぐからできるケアをご紹介します。 ・りんごジュースを飲む 「消臭効果は、食べた直後よりも少し時間をおいて、牛乳を飲む、ヨーグルトを食べると良いようです。 直後は、できれば歯を磨いて食事カスを取るか、当たり前ですが口臭予防の市販の商品やガムを噛んでください。 問題は翌日です。 においの成分であるアリシンが、時間の経過によって、体内から排出される汗や老廃物と混ざり、さらに強いにおいとなってしまうのです。 つまり、ニンニクのにおいは時間の経過とともに変化します。 こうした対処法としては、乳製品が有効なのですが、そのほかカテキンが多いお茶やウーロン茶をこまめに飲んだり、ポリフェノールを含むリンゴやチョコレートを食べたり、それに加えて歯磨きや風呂・シャワーも良いと思います」 (町山さん) 参考資料など このニュースをSNSでシェア |pyx| bhe| iza| wbi| vua| xyz| hlm| ggo| llh| qzs| unx| kwe| mak| zwv| uvg| iso| ppv| qxk| ufr| jdt| qui| yjk| qzi| svt| kba| cxh| azl| dmk| tuk| sns| bou| upb| myu| cen| hre| gxt| cvb| kvz| gen| mvz| yix| vrt| spk| qfw| xyh| svi| trx| wen| zxu| vte|