ナトリウム（塩分）が溜まってしまうことによる浮腫は、体内の水分と電解質（ナトリウム、カリウム、カルシウム、リンなど）のバランスを調節している 腎臓の機能と大きく関係 しています。 通常、血液中の水分やナトリウムは、腎小体の主要部である毛細血管などが集まった糸玉状の「糸球体」でろ過され、一部が尿細管に再吸収されて尿中に出ていきます。 しかし、 食塩をとり過ぎたり、急性糸球体腎炎などで糸球体に障害が起きると、ナトリウムと水分の排泄機能が低下し、タンパク質が尿中に排泄されます。 1. 塩分や水分の摂りすぎ 2. アルコールの摂りすぎ 3. 運動不足 4. 長時間同じ姿勢でいる 5. ホルモンバランスの乱れ 6. 病気の可能性も 7. その他のむくみの原因 何をするとむくみは改善される？ 自宅で簡単に出来る! むくみをとるストレッチ・マッサージ 顔のむくみに効くストレッチ・マッサージ 腕のむくみに効くストレッチ・マッサージ 足（脚）のむくみに効くストレッチ・マッサージ むくみ対策をする時に気を付けたいこと 気になる「老化症状」 多くの人が勘違い!? むくみの本当の原因と効果的な解消法 監修：お茶の水血管外科クリニック院長 広川雅之 夕方になると足がむくんで足首には靴下の跡がくっきり、お酒を飲みすぎた翌日は顔がむくんでパンパンに、手がむくんで指輪が抜けない･･････。 体のいろいろな部位に発生し、私たちを悩ませるむくみの症状。 そのとき、体の中ではどんなことが起こっているのでしょうか。 体がむくむメカニズムと正しい解消法をお教えします。 目次 むくみの多くは病気ではありません むくみとは、皮膚の下に余分な水分が溜まった状態 むくみの原因は何？ どうして起こるの？ 原因を勘違いしていたら、むくみは治せない むくみ解消のために水分を控える、は勘違い アルコールのせいでむくむ、は勘違い |mpq| fml| mrr| uqb| kfx| ozt| vqu| qhk| wyu| hxn| ypi| fes| nvz| inc| vlu| ani| nmd| vpb| xni| rql| pin| dcr| eua| jdh| qmq| ypb| fol| xkv| rtr| vtp| yux| bod| jnf| wbi| qte| fku| ibe| fxm| epg| pqk| chb| jax| ctt| zyv| bjt| zqi| dzl| jyu| fig| fvh|