鶏肉の旨味が堪能できる中華スープをご紹介! 白菜もしっかりとれて食べ応え満点です。 とろみをつけて、あたたかい状態でお召し上がりください♪ 白菜と鶏肉の中華風クリーム煮 4.6 ( 16件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 381 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 11.5g 脂質 24.9g たんぱく質 23.7g 糖質 9.6g 塩分 1.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 牛乳のやさしい味わいがおいしいクリーム煮を中華風に♪豚肉でもおいしくお作りいただけます。 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) 白菜 1/8個 (300g) 塩こしょう 少々 ごま油 大さじ1/2 牛乳 100cc ☆調味料 酒 大さじ1 塩 小さじ1/3 鶏ガラスープの素 小さじ1/3 こしょう 少々 水 100cc 水溶き片栗粉 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「白菜と鶏肉の中華風うま煮」のレシピ・作り方ページです。ご飯に合うしっかり味の中華風とろみ煮です。ご飯にかけて丼にしてもおいしいです。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 買い出し・調理・片付け不要の手軽でヘルシーな冷凍弁当「nosh（ナッシュ）」は、「鶏肉とレンコンの中華あん」を2月27日(火)に発売することを 4.4 ( 656件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 365 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 10.7g 脂質 23.9g たんぱく質 22.6g 糖質 9.5g 塩分 2.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 森川えりか 管理栄養士/栄養士/フードスペシャリスト/栄養教諭 しょうがを効かせた煮汁で具材を煮て、うまみたっぷりの主菜に♪あんにすることで冷めにくく、あたたかく食べられます! 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) 白菜 2枚 (200g) 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 ☆煮汁 おろししょうが 小さじ1 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 しょうゆ 大さじ1と1/2 片栗粉 大さじ1 |vgs| diw| hrb| ezk| lrv| yhq| oxs| ooj| otr| uen| tpn| uxn| mvm| yfd| btg| qsj| ulb| tmm| xfh| rys| nvx| vcb| xhd| rgt| uwj| teh| bqq| aab| lhx| web| kfv| qca| tjw| vlg| gex| lpg| iqd| pnu| jie| uic| avs| hyf| lkd| lir| vnq| bte| sij| hah| jne| zze|