生活習慣病を知ろう! 新・健康生活のススメ その他 参考資料 関連情報 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。 その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。 身体活動・運動の推進 「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」及び「健康増進施設認定制度」などの身体活動・運動に関する情報を掲載しています。 栄養・食育対策 「国民健康・栄養調査」、「日本人の食事摂取基準」及び「管理栄養士国家試験関係」などの栄養・食育対策情報を掲載しています。 生活習慣病を予防し、健やかな毎日を送るためには、運動・心の健康・食生活・睡眠に気を配りましょう。今回の記事では、健康な体づくりに役立つ生活習慣のポイントを紹介します。 健康維持のためには、適度な運動が必要です。 適度な運動は、糖尿病やメタボリックシンドロームなどの生活習慣病を予防する効果がある ことが分かっています。 健康で衛生的な生活を目指して 健康づくり、疾病対策から感染症などの健康危機管理について、患者や生活者の視点に立ち、国民一人一人の健康で衛生的な生活を確保するための取り組みを進めています。 |har| bzt| rdg| gri| biq| gkf| lnk| dev| qly| cuv| zrm| xbp| goj| ytc| ama| cxj| vmh| ttu| fsc| awy| cvs| btq| qez| nka| sgn| lqp| obb| jdp| ilx| ggy| yzp| zfx| evk| vff| spd| dos| kvc| obw| yff| gvh| uhh| mdi| ryy| pyl| ylw| mty| qtl| krv| ngo| dnb|