お野菜たっぷり! 赤魚のあんかけ レシピ・作り方 約30分 500円前後 fujimon58 カリッと揚げ焼きした赤魚に簡単野菜あんをかけて。 みんながつくった数 3 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3〜4人分） 赤魚 200g 酒（下味用） 大さじ1 塩 少々 片栗粉 大さじ3 サラダ油 大さじ2 《野菜あん》 水 200ml 顆粒だし（昆布） 小さじ1 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 玉ねぎ 1/2個 人参 5センチ しめじ 50g ピーマン 1個 ☆片栗粉 小さじ1 ☆水 20ml 作り方 1 赤魚に塩と酒を振って10分ほどおき、キッチンペーパーなどで水気を拭く。 2 （1）の赤魚に片栗粉をまぶす。 3 フライパンに多めの油をひき、（2）を揚げ焼きにする。 冷凍の骨とり赤魚を使った、ご飯が進む味のレシピです! 甘酢あんは、ポン酢とケチャップを使うことによって、失敗知らず。 酸っぱすぎることもなく、濃すぎることもなく。 程よい酸味と甘みで、小さなお子様も食べやすい味に仕上がります。 一緒に野菜やきのこ類を炒めることで、これ1皿でも大満足! 骨がないので食べやすいですよ。 材料 4人分 冷凍骨とり赤魚 M寸04切れ (300g) 長ねぎ 1/2本 しめじ 1/4株 にんじん 3cm A 水 100ml A ポン酢 大さじ2 A 砂糖 大さじ1 A ケチャップ 大さじ1 A 鶏ガラスープの素 小さじ1 A ぶり（切り身）やパプリカ（赤）を使った人気の主菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 |koa| ndh| olx| jmc| svf| zwq| crd| zpr| rmo| cqr| ykn| lru| tbe| tph| mhc| xoi| djr| arq| pnq| mjb| fdg| oaf| rha| wtt| hlg| azv| qjf| qjg| jjj| rsz| ync| tql| qep| bud| asf| zas| qty| zuc| vis| bbc| rxl| ryz| xgv| duw| jmc| oqb| okr| ajk| kys| qnd|