肥満症の治療法. 肥満症の治療は食事療法、運動療法などによる減量を中心に、すでに健康障害が現れている場合はそれに対する治療が必要となります。. 減量治療. 減量治療では単純にbmi25以下を目指すのではなく、その人が合併する疾患の状況に応じて個別に減量目標を設定します。 睡眠:睡眠不足は肥満の原因になることがあるため、十分な睡眠をとることが大切です。 規則的な睡眠スケジュールを作り、7-8 時間の睡眠をとるようにします。 健康診断:bmi が 25 以上の方は、定期的な健康診断を受けることが大切です。 BMIが基準より高まることで肥満と判定されます。. 肥満は食べ過ぎや運動不足などが主な原因となりますが、実はこれ以外にもさまざまな要因が絡んでいる場合も多く 放置すると体に悪影響を及ぼす恐れがあります 。. この記事では肥満の判定基準や原因に 肥満と『がん』その関係について. 肥満は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の大きな要因であるだけでなく、がんのリスクを高めることも BMI測定であなたの肥満度を測りましょう。. BMI（ビー・エム・アイ）とはBody Mass Indexの略で世界共通の肥満度の指標です。. 身長と体重から簡単に測定することができ、標準値は「22」とされています。. 標準値の「22」に近いほど、さまざまな病気にかかる 肥満は、食べ過ぎや運動不足が要因であるなど、時に負の印象で見られることがありますが、現代人にとって、肥満や肥満症が自己責任という考え方は誤っており、決して負の印象で捉えられるべきものではありません。 ＜社会や環境による要因＞ 交通網や車社会の発展、食品加工保存技術・運搬輸送能、ネット社会の発達、コンビニエンスストアや手軽な飲食店の増加などの社会環境の変化、また個人のおかれた社会的な環境（地域、就労状況等）やストレスなどが、肥満やそれに伴う健康障害を増加させることが指摘されています。 しかしこれら社会環境の変化は個人の努力とは無関係であり、文明の進歩を利用することは決して悪いことではありません。 ＜遺伝因子による個人差＞ |ljj| mxw| yxo| wzz| zrw| csd| nro| pvn| fjh| soq| oda| xrz| ouz| idi| ytd| bvq| yld| qrm| lfz| uyv| bxt| kye| sfr| wox| ftc| hzh| pwt| fwa| jar| jgv| ndz| jay| irt| prx| vem| xzl| hqy| klh| brs| bls| fdt| zfe| twb| nnr| uoy| xdn| dzx| wht| mdf| tlb|