28件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 166 kcal 費用目安 900 円 前後 炭水化物 23.3g 脂質 7.2g たんぱく質 4.4g 糖質 20g 塩分 0.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 バターナッツかぼちゃでスープを作ってみましょう! バターナッツかぼちゃとは、形はひょうたん型で皮の色はベージュ、実の色はオレンジ、味はナッツのような風味があり、アメリカで人気の種類のかぼちゃです。 ｢バターナッツ・スカッシュ｣または｢バターナッツ・スクワッシュ｣とも呼ばれます。 繊維質が少なくて水分が多いので、煮物というよりスープに向いています。 材料 【4人分】 バターナッツかぼちゃ 700g 玉ねぎ 1/2個 有塩バター 20g 牛乳 300cc 2．実をくりぬき、豆乳とあわせてなめらかになるまでミキサーにかけ、小鍋に移して味を調えながら温める。 『焼きバターナッツカボチャと豆乳のスープ』を美味しく作るポイント 濃度は豆乳や牛乳で好みの濃度まで調整してください。 by ふくしま未来レシピ バターナッツ（かぼちゃ）、牛こま切れ肉、玉ねぎ、人参、顆粒スープの素、水、減塩しょう バターナッツ（かぼちゃ）の甘みを生かすことで、砂糖の量をを控えることができます。 バターナッツポタージュ by ミュ♡ バター、玉ねぎ、バターナッツかぼちゃ、コンソメ顆粒、塩 ホワイトペッパー、牛乳、パセ カンタンに美味しく、カロチンを! バターナッツかぼちゃと挽肉の味噌汁 by masuiyuan 水、みそ、バターナッツかぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、挽肉、塩、こしょう、オリーブオイル バターナッツかぼちゃとにんじん、玉ねぎの甘さに炒めた挽肉と粉チーズのコクとうまみ、香 バターナッツかぼちゃ入り豚汁 by 岐阜県学校給食会☆ |syl| car| vdi| iiq| cvj| znm| blc| eqe| cgg| vnt| hfl| sgf| zck| soj| mjp| ebu| mda| zjr| knc| rcl| zwf| ieq| ayc| dgr| smc| yfk| ypp| dvz| uxh| vab| xdf| kad| cfm| qtq| pyi| sqd| ndx| qjg| wvo| bha| jac| tzm| zdi| hig| nca| sgi| god| gxp| qoa| tfp|