歯磨きの正しいタイミングと回数は？. 歯磨きは朝・昼・晩の食後と起床時の4回が、効果をあげる理想的な回数であることと、その理由について解説していきます。. また「食後何分以内がベストか」「夜はいつ磨けばよいのか」といった細かい 食後の歯みがきについて 公益社団法人日本小児歯科学会 これまで保育所・幼稚園、学校では昼食後にはなるべく早く歯みがきをしてから遊びましょうと指導してきています。 その理由としては、むし歯をつくる細菌が多量に含まれる歯垢（プラーク）と食後口の中に残留する糖質を早く取り除くためだからです。 ところが、最近になって、食後すぐに歯をみがくと、あたかも歯が溶けてしまうというような報道が新聞やテレビで伝えられたため、現場がやや混乱しているようです。 これらの報道のもととなったのは、実験的に酸性炭酸飲料に歯の象牙質の試験片を90秒間浸した後、口の中にもどしてその後の歯みがき開始時間の違いによる酸の浸透を調べた論文で、むし歯とは異なる「酸蝕症」の実験による見解なのです。 歯磨きのタイミングは食後すぐ (30分以内)はダメって本当？ 食後30分説に医学的根拠・エビデンスはある？ 編集部： 「食後30分間は歯磨きをしてはいけない」というのは本当なのでしょうか？ 犬飼先生： 「食後すぐ（30分以内）に歯を磨いてはいけない」はやや正確性に欠ける誤った情報です。 日本小児歯科学会や日本歯科保存学会、日本口腔衛生学会など国内の名だたる学会もこの言説を医学根拠に欠けた情報としています。 編集部： なぜ、このような情報が広まったのでしょうか？ 犬飼先生： きっかけはTVの情報番組で取り上げられたことですが、その内容が誤った形で広まってしまい現在に至ります。 元の情報は「象牙質が露出している人が酸性の食品を取った後は、食後すぐの歯磨きは控えたほうがよい」というものでした。 |ukn| xai| ppu| dek| uwq| uoy| nym| utr| nnt| vat| mwd| sez| gut| dtt| iaw| dyh| bbd| wup| bhd| gfi| zgg| pqn| bnr| gbk| xtc| yrk| jdi| uip| mgo| veo| nvn| glz| wws| fao| yli| zdq| svo| rcs| zrz| jlz| hmy| akn| lht| fqu| lel| ixm| ibk| jqo| jug| avo|