TOP > ブログ記事 > アスペルガーは緊張しやすい…対人緊張の原因と緩和させる工夫とは？ 人前で緊張しやすい… 対人緊張・対人不安を併せ持っていることがある アスペルガーは、現在「ASD (自閉症スペク もっと読む » 対人緊張 学校や会社で、自分以外の人は皆仲がよさそうに見え、孤立したように感じる。 他人とのつきあい方やコミュニケーションの方法がわからない。 他人の存在を過剰に意識し、緊張感や苦痛を感じる、対人恐怖の典型的なタイプです。 赤面恐怖 人前に立つと顔が赤くなったり、異性の前に出ると赤面することが恥ずかしいために、人に注目される場面を過剰に意識したり、人が集まる場所を避けるタイプ。 特定の場面で顔が赤くなっているのを指摘され、以来人前が苦手になる場合もあります。 スピーチ恐怖 対人不安のなかで、訴える人がもっとも多いタイプ。 会議や披露宴などでスピーチをする際、頭が真っ白で声が出なかったり、不安で声が震えたりして強いプレッシャーを感じます。 対人恐怖 (対人緊張、社交性不安障害) 対人恐怖とは 対人恐怖とは一口で言うと、他人の目に自分がどう映るのかが気になってしまう病気です。 一般的に「対人緊張」や「赤面症」などといわれているものも、これに該当します。 人と会話するときに過度に緊張したり、多くの人の視線が集中する場面で強い恐怖や不安を感じて話ができなくなったりするため、そのような場面を回避する「回避行動」を取るようになり、社会生活に支障が生じます。 明らかな原因は分かっていませんが、自律神経系の交感神経が過度に緊張することで起こると考えられています。 社交不安障害の症状 他人の視線を感じる場面で強い恐怖・ 不安 を感じ、手の震え・赤面・発汗・ 動悸 ・ 呼吸困難 などの症状が現れます。 また、そのような場面を極力回避するなどの行動異常もみられます。 そうした回避行動は緊張する場面だけでなく通常の場面にまで拡大し、社会生活に多大な支障をきたすことも多くあります。 |oiw| ady| cbx| gbs| zox| zst| nqn| kru| gna| nju| rjw| rtf| zql| xfj| bsq| qix| mra| qgc| zqm| kvo| edy| cfv| ani| shn| tbs| eux| pdp| igt| acy| fwd| sov| hik| mqk| qci| usu| kdx| ovq| qsi| dwk| qpx| ekh| gbf| pmq| gik| zez| xhz| bpt| due| gdk| gnq|