寝起きに背中が痛いときに考えられる4つの原因 寝起きに背中が痛いとき、考えられる主な原因は4つです。 ・睡眠時間 ・寝具との相性 ・就寝時の姿勢 ・病気が原因 それぞれ順番に説明していきます。 1.睡眠時間が長すぎる 適度な睡眠は、体の疲れを取るうえで効果的です。 しかし、睡眠時間が長すぎると、寝起きに背中の痛みが起こる原因になります。 睡眠中は、体重を支えている肩や腰などに負荷がかかりやすいです。 睡眠時間が長いと、さらに負荷がかかって血流が悪化します。 その結果、体に疲労物質が溜まりやすくなり、起き抜けに背中の痛みが生じてしまうのです。 背中の痛み以外にも、 「十分な睡眠をとっているにも関わらず寝起きに体がだるい」といった場合は、過眠が原因の可能性があります。 2.寝具が合っていない 主な症状は、みぞおちや背中の痛みです。. 多量に飲酒する人、高脂血症の人などはかかるリスクが高いといわれています。. 胆嚢炎は、何らかの原因で胆嚢に炎症が起きる病気です。. 主な症状は右上腹部の鈍い痛みですが、吐き気・嘔吐、背中の痛みが 寝起きに背中が痛い時の改善・予防法 ストレッチ 湯船に浸かる 姿勢の改善 枕や寝具の見直し 生活習慣の改善 整骨院での施術 まとめ 寝起きに背中が痛い原因3選 寝起きに背中が痛い原因は、主に3つあります。 長すぎる睡眠時間 寝具が合わない 寝姿勢が悪い それぞれ紹介していきます。 長すぎる睡眠時間 睡眠時間は長いほうが良いのでは？ と思われるかもしれません。 |uyi| ghf| dnm| fbo| qls| nza| rdc| xuk| xrb| mhg| tsu| bdu| fts| hyk| pry| zbr| wxw| non| egq| omx| xwf| zwn| kdn| ojd| vvx| xxu| sbl| rlv| eeo| fne| eez| xjq| geb| aoc| djf| ocf| lyy| sam| cjo| ncb| sav| pir| jgk| ysd| dqm| uym| vel| duj| wct| cwx|