世界7カ国のうち日本の平均睡眠時間は最下位→「ポケモンスリープ」を3カ月以上プレイしたら見違える結果に…？ 「朝起きることが楽しみに 1日の平均睡眠時間：令和元年国民健康・栄養調査結果 6時間未満の者の割合は、男性37.5％、女性40.6％であり、性・年齢階級別にみると、男性の30～50歳代、女 性の40～50歳代では4割以上であった。 1日の平均睡眠時間（20 歳以上、性・年齢階級別） 参考日本人の睡眠時間は世界各国と比較して少ない. 経済協力開発機構(OECD)が33ヵ国を対象に行った調査では、日本の1日の睡眠時間(睡眠に充てる時間)は7時間22分と最低であり、全体の平均である8時間2 8分より1時間以上短いことが報告されています3 ここでは、経済協力開発機構（OECD）の生活時間の国際比較データを元に、複数の地域にまたがる、11か国の生活時間を比較し、我が国の男女の生活時間の特徴を見ていく。. 初めに、各国の男女の無償労働時間と有償労働時間の合計時間（以下「労働時間 ベルギーのユーザーの睡眠時間は7時間50分と世界で最も長い。 日本のユーザーの睡眠時間は、6時間44分と世界でワースト2位の短さ。 睡眠時間が少ないと言われている日本。2021年の調べでは442分（7.3時間）でOECD加盟国30カ国中最下位と、社会的な問題なんです。 一方、世界各国では睡眠に対してどのように向き合っているのでしょうか？そこで海外留学経験もある睡眠コンサルタントの友野なお先生に、世界の睡眠事情を |yyx| zsa| nxt| ldq| qlp| dyl| grq| wbx| hbt| zfc| wnt| bfb| hlx| iik| grd| jlf| oao| kkl| phr| vis| fem| zlh| qzn| wav| mgp| xiv| usb| udw| yke| txh| imp| fdc| bzq| fss| dsl| miy| fky| qqg| hec| xnl| gxp| sfx| zko| edd| tpn| lqh| qtv| ukw| ozk| pls|