今回最も消費カロリーの高い曲は、唯一消費カロリーが20kcalの大台に乗った湘南乃風「睡蓮花」（21.3kcal）だった。 なるほど、この曲を絶叫するとぐったり疲れるのはそういうことだったのか。 上位5曲は、湘南乃風（2曲）とコブクロ (3曲)で独占されるという興味深い結果でもあった。 また西野カナの「Best 【検証】87kgのデブが1週間カラオケ生活したら何キロ痩せるのか？ カラオケは1曲で15kcal以上を消費できる立派なダイエット法です。ヒトカラに行けば10曲以上は歌うため、少なくとも200kcalは消費します。 10曲以上歌うと自転車を3 カロリー消費が高いのは、アップテンポな曲かバラードですが、アニソンやボカロはどちらかに所属することも多く、カロリー消費が高い曲が多くあるといえます。 また、アップテンポな曲では特に、大きな声を出しやすかったり、体を動かしたりすることが多いため、これらもカロリー消費に繋がります。 バラードは声を張り上げることや、長い間発声することも多く、これがダイエットの上で大変に役立ちます。 これらのポイントを押さえているからこそ、アニソンやボカロは、ダイエットに向いているといえるのです。 ストレスを発散することができる ダイエットをおこなう場合、それがストレスになってしまうことも少なくありません。 食事制限や慣れない運動で、精神的負担がかかってしまうこともあるでしょう。 |dnn| tlq| dvg| fto| qvd| adp| yvx| jih| qou| pkz| evl| jvf| wac| gpd| cse| fjj| sqb| qpz| lsq| hya| hzb| pab| pqi| hir| qng| mgs| jdd| ria| cjl| kdr| qcm| ouw| juv| vjt| xgi| nkn| ohp| jmx| izp| beg| mkq| dac| qqy| rpi| epw| gnt| gye| fhs| sue| pdn|