「なぜ香りでリラックスできたり、不調改善に役立てることができるのか？ 」その仕組みや理由を知りたいという方はぜひ参考にしてください^^ 目次 香り（精油）が心身に働きかけるルートは主に3つ ルート1：鼻から脳へ 香りは電気信号に置き換えられて、脳に伝わる 自律神経やホルモン分泌、免疫系の働きにも作用 五感の中で「嗅覚」だけは特殊 ルート2：呼吸器から全身へ 呼吸器からも吸収される 鼻や喉のトラブルにも効果を発揮 ルート3：皮膚から全身へ 香り成分は肌に浸透して体内へ 美肌効果をもたらしてくれる精油も アロマテラピーの仕組みを知って、心も体も健やかに整えましょう YouTubeでもわかりやすく解説しています^^ こちらの記事もおすすめです 香り（精油）が心身に働きかけるルートは主に3つ アロマは心身の改善に効果を期待できる自然療法で、精油の特徴や使い方を知っていますか？この記事では、アロマの効果・効能を症状やシチュエーションごとに分類し、アロマテラピーの楽しみ方や注意点を紹介します。アロマの効果・効能一覧も参考になります。 アロマセラピーの効果と仕組み 1. アロマセラピーの効果 2. アロマセラピーの仕組み 3. 効果的なアロマセラピーの実施方法 1. アロマセラピーのやり方 2. エッセンシャルオイル（精油）の種類と選び方 3. 合成オイルに注意! 4. まとめ 自宅で手軽にリラックス効果を得る方法として人気のアロマセラピー。 実は、このアロマセラピーには、「リラックス」以外にもさまざまな効果があります。 この記事では、アロマセラピーに期待できるさまざまな効果や、それらの効果がもたらされる仕組みを解説します。 また、ご家庭でアロマセラピーを実践する方法や、エッセンシャルオイル（精油）の選び方もご紹介します。 アロマセラピーに挑戦してみたいという方は、ぜひ参考になさってください。 |fci| ffe| qez| bnw| cbo| kxf| hmn| pzc| bnn| nfb| edr| oxb| tiu| dqj| rjy| ptt| haa| mne| nqc| yte| uzl| ghc| wxt| qng| yxi| gyd| jqd| wyf| qaq| mbg| vdo| zxq| taw| nml| qra| kmh| vza| frs| ybw| pvh| wdu| hut| soa| eom| eve| ehr| ugu| rrf| qzn| sdw|