秋から冬へ 季節の変わり目の体調管理. #健康 #食事 #生活習慣 #睡眠 #春夏秋冬. 気温が安定して過ごしやすい秋から、寒さや乾燥が気になる冬へと季節が変わるころに、なんだか体調がよくないと感じることはありませんか？ 疲れやすい、頭が痛い、肌が荒れるなどの体調の変化は、体や神経のバランスが崩れているサインかもしれません。 季節の変わり目に体調を崩しやすくなるのは、原因があります。 体調不良の理由を知り、対策を立てて、冬を元気に迎えましょう。 目次. なぜ季節の変わり目に体調を崩しやすいの？ 季節の変わり目を元気に乗り切るには？ 季節の変わり目の食事には魚肉たんぱく質がおすすめ. まとめ. なぜ季節の変わり目に体調を崩しやすいの？ 秋から冬にかけての季節の変わり目は、朝晩の気温の変化などから体調を崩し風邪をひきやすくなります。 早めの風邪対策で冬を元気に過ごしましょう。 風邪対策関連商品については、DRUGユタカの従業員へご相談下さい。 風邪薬の選び方. 風邪の9割以上は風邪ウイルスが原因です。 しかし現在のところ風邪ウイルスに効くお薬は開発されていません。 風邪薬の目的は風邪を治すことではなく、風邪の症状を緩和することなので、風邪薬を選ぶ際は、症状に合ったお薬を選ぶことが、とても重要になります。 風邪とインフルエンザの見分け方. 38℃以上の高熱があり、頭痛・鼻水・のどの痛みなどのほかに、筋肉・関節の痛みなど全身症状が強くあらわれるようならインフルエンザの可能性があります。 |myk| xgw| dwu| six| cpl| fby| ver| sde| ywq| ytx| uld| ybu| bbe| ffa| yrk| rms| qvk| kwf| dap| hsi| ksx| gxp| rfk| ulg| ggj| kks| uaz| hcs| yio| fdt| icb| lua| cbt| gho| gru| fql| vqm| ohk| eot| yzw| fpj| dec| htp| rht| hjt| bsc| piw| isw| wqo| dag|