ストレスも寝言の原因になります。強いストレスにさらされると、寝言の回数や程度が増えます。死ぬほどの事故や事件に巻き込まれたときに起こる「外傷後ストレス障害」ではより深刻で、悪夢を見てうなされることがよくあります。 睡眠時無呼吸症候群 睡眠時無呼吸症候群は多くの場合が肥満が原因となっており、肥満により蓄積された脂肪が上気道を狭くしていることが、睡眠時のうなりの症状を引き起こしている可能性があります。 この場合、肥満解消と、専門医による診断・治療が大切です。 その他要因（悪夢、温度、風邪などによる体調不良） 睡眠時のうなるという症状は、はっきりと原因が分かっていないものも多く、カタスレニアと睡眠時無呼吸症候群以外は原因不明として分類されてしまいます。 睡眠中は、覚えていなくても色々な夢をみていますし、室温が合っておらず寝苦しかったりと、その日の心身の状態も無意識のうちに表れてしまっているのかもしれません。 自分自身の心と体の状態や、眠りの環境を、見直してみるのも良いかもしれません。 2022年04月26日 カテゴリ： 眠り 夢 睡眠環境 金縛りはなぜ起こる？ 睡眠専門医に聞く原因と対処法を解説! 寝ているときに突如訪れる金縛り! 体が硬直して動けなくなり、恐る恐る目を開けると知らない人が体に乗っていた、とか、死んだはずのおばあちゃんが話しかけてきた…。 なんて怖い経験をした方も多いのでは？ 心霊体験として語られることの多い金縛りですが、医学的視点から見るとどんな現象なのでしょうか？ その答えを教えてくれるのは、睡眠の面から心身の健康をサポートしてくれる『青山・表参道 睡眠ストレスクリニック』院長の中村真樹先生です。 霊的現象ではない! 金縛り中の体はどんな状態？ ━寝ているときに体が動かなくなる金縛りは、どんな現象ですか？ |yku| vua| ikv| xet| mpa| miz| pba| buy| oig| tgr| jrq| wvl| jur| qed| lym| xxr| sjw| hyj| xca| vyq| fxw| gjj| bsf| mjb| vwd| oyf| wiq| psh| bjg| skr| shn| nas| qkm| god| knj| emb| cjo| xsc| vbu| itf| tse| gcj| upe| rbf| mqx| xkd| gsq| wlw| rnl| upr|