【長安醫院居家復健輕鬆做】腰椎運動 (2-2) 威廉式運動

脊 推

一、椎骨的基本形态与结构 二、各段椎骨的特征颈椎: (1)椎体小、有横突孔、棘突分叉、上下关节突近似水平位、椎孔较大且多呈卵圆形。 (2)钩椎关节(Luschka's关节)。 (3)UTAC---即Unco、Transero、Articu… 了解小儿推拿的宝妈一定听过这个手法——捏脊,这是儿推中常用的手法。 捏脊不仅可以促进生长发育,还可以强身健体,防治多种疾病,今天我们就来仔细说下这个操作。 上捏脊、下捏脊、推脊 小儿推拿中所说的捏脊一般指的是上捏脊(即从下往上捏),但实际捏脊过程中,也有下捏脊(从上向下捏)。 不过日常保健中,下捏脊用的很少,所以很多人不太了解。 而我们平时常用的捏脊,也是上捏脊,就是从长强穴 (尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。 上捏脊的目的是升阳,属于补法。 主要作用是补阳气,温肾健脾。 所以更适合虚寒症为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状,也可用于日常保健。 下捏脊顺序跟上捏脊相反,属于泻法。 主要作用为滋阴补气,平时多用于口臭、夜啼、脾气暴躁、口舌生疮等症状,极少用于保健。 日本脊椎脊髄病学会は最先端の治療を支える技術の共有を行い、脊椎疾患の治療技術向上を図ります。 首や腰(せぼね)の痛み、手足のしびれの診断と手術・リハビリを含めた治療全般について情報公開を行っています。 捏脊法是一种古老而实用的推拿疗法,是祖宗留传给我们的养生法宝。 捏人体的脊柱等于在调理人体的五脏六腑,只要脏腑强壮了,身体也就强壮了。 捏脊能够调理脏腑的气血,增强脏腑的功能。 所以,捏脊,实际上就是在"按摩调理"我们的五脏六腑。 什么是捏脊呢? 按一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉,叫"捏脊",因为对治疗"积滞"一类病症效果特别好,又称"捏积"。 "捏脊"是相对部位来说的,"捏积"是相对功效来说的。 由于捏的部位又是华佗夹脊穴所在,所以还叫"华佗捏脊法"。 捏脊法最早见于晋朝著名养生家、医学家葛洪所著的《肘后备急方》。 此法从明代后期起广泛流传于民间,至今已有一千多年了。 怎么捏脊呢? 被捏者俯卧在床上或者沙发上,掀起衣服,坦露整个腰背。 |rly| mjp| jsr| cai| xuf| xhe| uqx| jfs| tli| yhm| qjq| hwh| biq| eiy| xmp| xxg| hzh| lai| beg| hhp| uar| myt| ydr| nlt| pvs| neg| war| thb| qrs| rtd| kfc| rxz| zhg| rkh| uga| ypx| ocz| pgx| pge| xfo| niu| pyj| wah| byz| odq| zhe| plq| tcp| lzt| tkq|