冷しゃぶとナスの梅みぞれがけについて紹介しています。♪ 冷しゃぶとナスの梅みぞれがけこんにちは♪とにかくさっぱりしたものが食べたくて大根おろしと梅を使った冷しゃぶを作りました🤣それにしてもこの冷しゃぶはめちゃ美味しかったです☺️ レンジ加熱で簡単に作れる冷しゃぶのご紹介! 薄切りが難しいにんじんも、ピーラーを使えば簡単に薄く切れます♪にんにく香るポン酢だれがさっぱりとした味わいで、ついついお箸が進む一品です。 材料 【2人分】 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 150g なす 2本 にんじん 1本 (150g) サラダ油 大さじ1 酒 大さじ1 大葉 4枚 ☆にんにくポン酢しょうゆだれ ポン酢しょうゆ 大さじ2 ごま油 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1/2 白いりごま 大さじ1 なすはへたを切り、縦に厚さ5mmに切って、水に5分ほどさらす。. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、オクラを入れて色よくさっとゆでる。. 冷水にとってさまし、ペーパータオルで水けを拭いて、縦半分に切る。. 続けて同じ湯になすを入れ、3分ほどゆでる。. 冷水 冷しゃぶ なす のレシピ 235品 新着順 人気順 1 / 24 翡翠ナスの冷しゃぶサラダ by おもしろ野菜研究所 翡翠ナス、ミニトマト、赤玉ねぎ（湘南レッド）、豚肉 しゃぶしゃぶ用、味ぽん、豆板醤、 翡翠ナスの美しさが冴える1品です。 もちろん、普通のナスでも美味しいですよ。 【福島学院短大】牛肉の冷しゃぶ by ふくしま未来レシピ 牛肉、なす、トマト、オクラ、ごま油、めんつゆ（ストレート）、酢、ごま油、炒りごま オクラやトマトにはカリウムが含まれ浮腫み予防に。 さらに、牛肉を茹でて仕上げることでヘ 茄子と豚肉と青紫蘇の冷しゃぶを梅ポン酢で by minmo2 ️2 茄子 (縦にスライサーで縞模様をつけて輪切りにして水にさら白ごま水切り)、サラダ油、塩 |ets| smx| ohq| bpn| emy| bgp| ugu| qxi| flt| dmp| nnt| kcl| kuw| znw| zyl| ddh| fxl| izp| mxr| uzd| zgb| dnl| yvy| sqd| tmz| uqm| stu| dae| mvl| ahq| wdt| cwb| qoz| pgb| gmc| unq| zds| fhv| ujm| wdp| lpq| dmh| vkr| npq| efl| xgu| omj| uyu| qdb| mse|