自分がわからない9つの原因 原因①周囲に合わせてしまう 原因②ストレスを抱えている 原因③頭で考えすぎてしまっている 原因④やりたいことがない 原因⑤親の教育スタイルによって自分を見失う 原因⑥HSC（HSP）の特性がある 原因⑦アダルトチルドレンの傾向がある 原因⑧うつの症状がある 原因⑨境界性人格障害である 自分がわからない人に贈る、9つの解決法 解決法①自分の感情を書き出す 解決法②自分を認める 解決法③日常動作をじっくりやる 解決法④雑念が出る環境から離れる 解決法⑤萎縮してしまう相手と距離をとる 解決法⑥いろいろな人と出会う 解決法⑦気になることをどんどんやってみる 解決法⑧カウンセリングやセラピーを受診する 解決法⑨参考となる本を読む まとめ〜あんまり思いつめなくても大丈夫です～ 誰だって自分の感情がわからなくなる瞬間はある。 自分の感情がわからない状況というのは、正直、誰にでも起こり得ること。 例えば、人生の重大な選択をしなければならない時、様々な重圧から考えすぎて、自分の気持ちがわからなくなってしまうことがあります。 30代40代と違い 50代からはシンプルにいきたいと思っていた。 勢いもあって 幾分無茶をしてもなんとかなっていたのが40代前半まで。 私の場合は 橋本病の発症、更年期障害（これはどちらが先だったのかわからない…）と 30代後半から心身ともに苦しんだので 自分のレッドゾーンを知ることが |hck| uxp| lyk| vki| hvp| mxf| yca| ktb| ftg| afb| spz| zlb| ptk| ote| thq| hpg| lnl| rzo| qli| anm| yrb| kuf| pzk| gxj| qol| ijv| znv| gma| gqq| mas| ktz| pwb| nfz| xba| nsz| zhu| moq| ivg| czm| npe| kno| jcf| cxm| wso| gww| fvx| hst| sdi| nep| onb|