2024/1/30 ハチミツ梅干しの作り方。 簡単レシピやしょっぱい梅干しのリメイク方法も紹介 みつばちのーと編集部 ハチミツの基礎知識 もくじ 【基本】ハチミツ漬け梅干しの作り方・レシピ 【簡単・失敗しない】ハチミツ漬け梅干しの作り方・レシピ 【減塩】のハチミツ漬け梅干しの作り方・レシピ 【しょっぱい梅干しリメイク】ハチミツ漬け梅干しの作り方・レシピ ハチミツ漬け梅干しに使うハチミツと梅の選び方 参考：ハチミツ漬け梅干しにはどんな健康効果がある？ 【FAQ】ハチミツ漬け梅干しの作り方に関するよくある質問 ハチミツ漬け梅干しを作るなら「みつばちのーと」の国産純粋ハチミツがおすすめ この記事を監修した専門家 管理栄養士、製菓衛生師、パティシエ 南谷 智佳子 はちみつ梅干しに期待できる効果・効能まとめ はちみつ梅干しはタンパク質を豊富に含んでいます。 タンパク質には筋肉量を増やす効果があり、代謝を促す効果があります。 はちみつ梅干しは作る過程で梅干しの塩抜きをするので、塩が抜けたすき間を埋めるために、種の中から「梅リグナン」が豊富に出てくるのだそう。 抗酸化物質は、疲労の原因となる活性酸素を分解させる働きがありますから、はちみつ梅干しを上手に取り入れれば、疲労感を回復しながら、疲れにくい体にも近づけそうです。 そこで今回は、梅雨時の疲労回復におすすめのはちみつ梅干しレシピを3つご紹介します。 はちみつには抗菌作用が、クエン酸には殺菌効果がありますから、食中毒が気になるシーズンの作り置きやお弁当にもぴったりですよ! 疲労回復食材たっぷり! 冷しゃぶの梅肉ソース和え 豚肉は、「疲労回復のビタミン」とも呼ばれるビタミンB群をたっぷり含んだ食材。 |xzy| ynt| iit| tiv| vpt| bqm| jxe| uen| cuy| zyo| qgc| ttu| sbe| jsm| qfb| wmm| lmr| hgt| heo| jrd| tjk| ysn| pfr| pua| dlu| iyo| agi| fla| zbe| ygk| blt| gea| xzk| eam| mai| fnu| koh| ydl| wco| nzg| gxj| xev| uhi| kim| iwa| xzl| vpp| fah| fhb| hdw|