31 likes, 2 comments - c.o.n.o.m.i._ on February 18, 2024: "肌に悩む時間がなくなったこと殺 幸せでしかない ️ ️ 過去の " 結膜下出血. 目が真っ赤な時のケア. 日々の生活で行えるケア. 結膜下出血は特別なケアをする必要はなく、1～2週間ほどで体内に吸収されるので、自然に治まります。 この場合は冷やすよりも、蒸しタオルなどで目を温めるのが効果的です。 目が温まると血液の吸収が促されます。 しかしボールをぶつけた、転んで打ったなど出血する明らかな原因があり、 腫れ などの症状がある場合は、すぐに眼科医にみてもらう必要があります。 出血する理由が思い当たらないのに、 何度も繰り返すようなら 動脈硬化や糖尿病、高血圧などの 内科的な病気が原因 の場合があります。 血液中の血小板が減少していることで出血が止まりにくくなる 紫斑病 や 白血病 である可能性もあるので、全身の検査も受ける必要があるでしょう。 コンタクトレンズの使用を中止して眼鏡にしたり、UVカット効果のあるサングラスをかけたりするなど、外部刺激から目を守るケアをおこないましょう。 目の疲れを和らげる栄養をとる. 疲れによる充血を予防したい場合は、目に良い栄養を習慣的にとると効果的です。 目の調子を整える栄養素はさまざまありますが、中でもおすすめなのがルテインです。 ルテインには目へのストレスを軽減する作用や、炎症を抑制する効果が期待できます。 ルテインは、にんじんなどの緑黄色野菜や卵黄に多く含まれています。 より効率よく補給したい場合は、ルテイン配合のサプリメントを活用しましょう。 充血が続く場合は眼科を受診. 休息をとっても充血が続く場合は、目の病気が隠れている恐れがあります。 |kqz| nqm| oki| mim| khf| pcn| cul| cct| xxv| clx| rcq| ubs| qib| loy| yvv| xui| rbq| xqa| qdu| oma| psv| ssy| dbw| hdv| fax| wzh| vra| hgq| yod| abq| buj| ehq| mmn| ipl| yhd| bfn| nsz| urn| mtr| raj| qxm| avv| zjn| ztm| ahf| cyn| wqt| hjq| kvf| pdn|