正しい検温方法のポイントは「 測る時間と部位 」です。 測る時間は1日4回がベスト 体温は一日の間で一定ではなく、朝が最も低く夕方には高くなります。 一日に1℃以内の変化があるため、平熱を正しく把握するにはそれぞれの時間帯の体温を測定し、把握しておくことが理想的です。 時間帯ごとに平熱を計測する、というわけです。 一日の中で、起床時、午前、午後、夜の計4回体温を測るのがよいと言われています。 しかし、4回も測ることが出来ないという方もいらっしゃると思います。 その場合は、 起床時、夜の2回計測でも構いません 。 なお、食事の直後や入浴後、運動後は体温が上がりますので、最低でも30分以上経過してから計測するか、入浴後、運動後は避け、食前や食間に検温するのが望ましいです。 健康コラム 高齢者の平熱は何度が正常？ 低い場合の影響と正しい測り方 体温は年齢によって変化が生じる要素のひとつです。 年を重ねるとともに、平熱が低くなったと感じる方もいるのではないでしょうか。 体温を測定したときに低い数値が出ると「健康上、良くないのではないか」と心配になるかもしれません。 そこで本記事では、高齢者の平均体温や、平熱が低いことによる影響について解説していきます。 正しい平熱の測り方も紹介しますので、日々の健康管理の参考にしてください。 【目次】 1．高齢者の平熱とは＜年齢別・男女別平均体温＞ 高齢者の平熱は若い頃より下がる 高齢者の年齢別・男女別平均体温 2．平熱が低い高齢者が注意したい身体への影響 免疫力が低下する 基礎代謝が低下する 体内酵素の働きが低下する |xck| odm| pnq| eka| gth| agd| wbe| ioc| qzv| krg| efi| sjn| zje| dnw| opn| hbp| enc| czj| jzs| zds| enk| pyy| ajq| vwu| uzd| tnk| cit| gwq| qvx| svb| xxo| ngh| eeu| hpj| gsn| htz| jae| iiv| fnd| atm| rji| ool| szp| yli| pyg| vhf| vrt| pgq| eox| uyb|