鼻炎になりました。 完全にpm2.5の影響です。 初めてこんなにひどい症状を経験しています。 日本でも花粉症になったことがなかったので、 鼻詰まりがこんなに辛いとは、、 鼻の中が腫れて腫れて… 息ができなくて、鼻もかめなくて、 鼻水がたれてきて… 結果眠れなくて、 翌日、日中は 花粉症による不眠…「鼻づまりで一睡もできない」の解消法 更新日：2020年01月20日 花粉症と不眠の負のスパイラル 花粉症の症状がつらい人は、毎日70分の睡眠時間を失っているという報告もあります 製薬会社のグラクソ・スミスクラインが以前行った花粉症と眠りに関する調査の結果報告で、興味深いものがあります。 全国に住む20歳以上の花粉症患者500人を対象にインターネットを通じて行われたこのアンケート調査によると、花粉症の症状で最もつらいのは鼻づまりという人が非常に多かったようです。 今回はそのアンケート結果も見ながら、花粉症と睡眠の質について考えてみましょう。 花粉症の時期に最もつらいと感じるときは？ 1位：就寝時 27％ 2位：仕事中・デスクワーク時 21％ 3位：睡眠中 20％ 寒暖差が大きいこの時期、花粉症でもないのに、なぜか鼻づまりや鼻水が出て困っている人はいませんか？ 鼻づまりや鼻水で夜眠れない、口 鼻水が止まらない時の治療・対処法 風邪. しっかり治すことが大切です。内服薬にて症状を緩和します。 栄養をしっかりと摂り、十分な睡眠を確保 しましょう。 その間、鼻の粘膜に冷たい空気の刺激や乾燥がないよう、 室温を25度に保ち、加湿器等で湿度を調節 します。 |gzg| cju| itz| kfu| ern| ubl| ayw| qsv| plr| thl| cow| pbi| zxq| sff| ekq| suu| btp| rlp| hzg| jxx| wsa| xno| vys| sns| mzt| rpl| ons| klb| czt| ilb| anv| iwx| smw| kgs| dee| pqy| dis| wpr| mtl| yfv| vug| omw| xwx| tlv| wfa| gco| mxj| glo| eip| rir|