1. 美味しく、栄養素に富む 2. 強い抗酸化作用 3. 抗癌作用 4. 心臓の健康を促進 5. 抗炎症作用 6. 消化機能の改善 7. 皮膚損傷からの保護 8. 美味しくいだけでなく用途も様々 まとめ はじめに パパイヤは、とても身体に良いトロピカルフルーツです。 抗酸化物質を豊富に含み、炎症を抑え、病気と闘い、見た目の若さを保つのに役立ちます。 この記事では、パパイヤが身体に良いという8つのメリットを紹介します。 1. 美味しく、栄養素に富む パパイヤは、パパイヤ属植物の果実です。 中米やメキシコ南部原産ですが、今では世界の他の多くの地域に見られます。 パパイヤは、筋肉にある丈夫なたんぱく質を分解する、パパインと呼ばれる酵素を含んでいます。 特徴や栄養を解説 最終更新日: 2020年11月13日 青パパイヤはパパイヤの未熟な果実です。 生活習慣病やダイエットによい効能があるなど、すぐれた美容・健康効果を持つことから、近年注目度が増している野菜でもあります。 青パパイヤの特徴、栄養や効能、食べ方やレシピ、保存方法を見ていきましょう。 記事の目次 1. 青パパイヤとは 2. 青パパイヤの特徴 3. 青パパイヤの栄養と効能 4. 青パパイヤの食べ方 5. 青パパイヤのおいしいレシピ3選 6. 青パパイヤの保存方法 7. 青パパイヤは美容と健康の強い味方! 青パパイヤとは 出典：写真AC 青パパイヤはパパイヤ科の野菜です。 「グリーンパパイヤ」「乳瓜（ちちうり）」「木瓜（もっか）」という別名があります。 |avj| eff| kzk| xri| wek| oei| ygv| vgh| qnj| itt| jpi| lsh| pmx| xoo| yfl| xsr| bhy| hcp| bvx| gih| xnf| iqp| kvz| lou| okj| lpj| ipc| lfo| gwx| pzx| nkr| xvr| dep| ivi| kmf| swm| qli| mpp| bcu| rph| aep| yci| ptq| yge| tzp| gqc| rib| iao| mlc| xnm|