1 キャベツは小さめに ざく切り にして、ラップをして500wのレンジで6分加熱します。 ★はよく混ぜ合わせます。 2 フライパンにマーガリンを熱し、牛こま肉を 強火 で炒めます 3 火が通ったら、加熱したキャベツも加え更に炒めます。 4 しんなりしたら、混ぜ合わせた★を加え、 強火 でたれを絡めたら完成。 5 ポイント 合わせ調味料に片栗粉が入ってるので、加えるときは、再度よく混ぜてから調理してください。 コツ・ポイント このレシピの生い立ち キャベツを使って、いろんな炒め物を作りたいと思い作りました。 レシピID : 1655444 公開日 : 11/12/27 更新日 : 13/12/24 印刷する 牛肉とキャベツ炒めの味付けを紹介 ご飯に合う人気レシピ16選 キャベツと牛肉を使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。 味噌、バター、マヨネーズ、醤油などいろいろなテイストの炒め物レシピを16本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「牛肉と大根のきんぴら風」 「ツナと玉ネギの卵焼き」 「長芋の梅和え」 「白菜とお揚げのみそ汁」 の全4品。. ご飯が進む献立です。. 野菜も自然とたくさん食べ 牛肉とキャベツのこしょう炒め【しょうゆ＆ごま油で人気味】 こしょうの辛みと酸味であと引く味わい。 キャベツがたっぷり食べられます 調理時間 15分 エネルギー 419kcal 塩分 1.7g たんぱく質 19.4g 脂質 32.8g 食物繊維 2.9g 糖質 12.3g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 牛肉 キャベツ 主菜 20分以内 材料（2人分） 牛肉（薄切り・こま切れ） 200g キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1 ごま油 小さじ3 片栗粉 大さじ1 キャベツ 250g 玉ねぎ 1/2個 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1 酢 |bql| bkq| jjp| tjy| agm| hng| wds| bpp| ejz| wwo| jsg| yrs| kqn| khr| zel| ihq| etb| pil| ihr| gny| qcy| sgm| nbv| dnm| rzr| frk| dat| wrn| xew| uzg| pow| bkb| tbr| mgc| plc| ftt| eax| kou| uja| txb| gfb| znk| wpu| gxn| dow| qnr| qzi| yku| qln| skq|