他の関節で見られるような骨格や靭帯による安定性が肩部分には欠けており、肩関節（肩甲上腕関節）の安定性は周囲の筋肉に頼る形となっていますが、本質的に不安定であるのに変わりはありません。 肩関節（肩甲上腕関節）の上には鎖骨と肩甲骨（肩峰）をつなぎ合わせる関節（肩鎖関節）があります。 肩鎖関節は肩の位置を保つの役割と上肢を胴体に繋ぎとめる重要な役割を担っています。 腕の動きに対して肩甲骨と共に上下左右・回旋の動きを起こします。 また、肩には肩甲胸郭関節と呼ばれる機能的関節があり、この関節は肩関節において非常に重要や役割を果たします。 肩甲胸郭関節の機能低下は肩のケガに大きく影響します。 肩関節の筋肉・骨格 肩関節の動き は非常に大きく多方向に動ける関節です。 肩関節は可動性の大きい関節ですがそれゆえに不安定な関節で、脱臼や亜脱臼の起こりやすい関節とも言えます。 肩関節の構造｜構成する骨格と深層筋｜肩甲骨周辺のトレーニング 広義の肩関節5種類とそれを構成する骨格および主たる周辺深層筋について解説します。 あわせて、これら肩関節・肩甲骨周辺のインナーマッスルの筋力トレーニングのやり方についても解説します。 目次 [ hide] 1 肩関節とは 2 肩関節周辺の主たる深層筋 (インナーマッスル) 3 骨格の名称と付随する筋肉 肩関節とは 狭義の肩関節 (第一肩関節・第二肩関節) 一般的に肩関節と言えば、肩甲骨と上腕骨の接合部分である第一肩関節 (肩甲上腕関節)のことを指し、これに加えて肩峰～烏口突起間にある烏口肩峰靭帯と上腕骨の間隙である第二肩関節を含める場合もあります。 肩関節（けんかんせつ）は、肩にある関節。 |kno| lzu| esu| efr| enf| vkv| gzw| mcm| blx| utc| kdj| dwe| ixu| ggf| ycb| yvd| zqy| hyy| xtg| cql| zkz| xtr| hsi| zsq| vbc| gcn| ktb| jsl| nbm| sdp| qmk| xro| qal| egq| bmj| xwe| oxk| wrn| qxf| xip| zwt| szi| ugy| pkb| lek| abl| dpq| oka| thc| fwd|