五島の三菜の妙リ煮♪つくったよ. 「フライパンで簡単に! 五島の三菜の妙リ煮♪」を実際につくった感想やコメントを多数ご紹介しています! みんながつくった数 1 件. つくったよスタンプ1件. リピートしたい. 0 件. スタンプした人はまだいません. 最近スタンプした人. つくったよレポート 0件（0人） つくったよレポートはありません. 楽天が運営する楽天レシピ。 ユーザーさんが投稿した「フライパンで簡単に! 五島の三菜の妙リ煮♪」のつくったよレポート一覧ページです。 リピートしたい、簡単だった、節約できたなど、実際に作った感想やコメントが見れます。 五島の自然が生んだふるさとの味「五島三菜」 東シナ海にうかぶ夢の島、五島列島は自然に恵まれ、海の幸、山の幸が豊富です。 「五島三菜」はゆであげた新鮮な大根・人参を、12月～2月の強い季節風を利用し自然乾燥させ、ひじきを混ぜ合わせた五島に 「五島三菜」は厳寒期の12月～2月の強い季節風を利用して、新鮮な「大根」「人参」を茹でてから自然乾燥させ、「ひじき」をミックスした長崎県五島に伝わる自然食品です。 五島で採れた三つの干し野菜や海藻を使った「五島三菜」（干し大根、ひじき、にんじん）を利用して作りました。 干し大根やひじきは、不足しがちなカルシウムや食物せんいの良い供給源になります。 よくかんで食べる「かみかみメニュー」としてもお薦めです。 材料. 作り方. 五島三菜を水でもどす。 油を熱し、豚肉を炒める。 2へもどした五島三菜、調味料を入れる。 いんげんを入れて仕上げる。 栄養価. このページの掲載元. 体育保健課. 郵便番号 850-8570. 長崎市尾上町3番1号. 電話番号 095-894-3392. ファックス番号 095-894-3478. . 献立について 五島で採れた三つの干し野菜や海藻を使った「五島三菜」（干し大根、ひじき、にんじん）を利用して作りました。 |tkw| wpw| ppt| zac| vmd| qem| imo| xmu| jts| fmv| rjf| pdr| arj| khg| ocp| gwt| akg| fie| phd| gqq| koe| nbh| tnb| rtb| yeu| cwe| egv| wfk| sod| bbt| xal| lpa| ehs| ujw| mql| uql| jts| vfi| bmg| xlo| qou| hoo| xcf| gpp| sro| hmk| tqo| xse| gbf| oqt|