鹽味秋葵素麵／塩オクラの鶏温玉そうめん. by クックYUちゃん☆. 素麺（麵線）、オクラ（秋葵)、サラダチキン（青檸舒肥雞肉）、温泉卵（溫泉蛋）. 舒肥雞和鹽味秋葵搭素麵，清爽的口感、營養豐富均衡，加上一顆溫泉蛋好幸福!. テレビ東京系列のソレダメやnhkためしてガッテン!でも話題になった『オクラそうめんの作り方』をご紹介します。オクラをめんつゆとあわせるだけで簡単にできるおすすめのそうめんの食べ方です。血糖値の上昇を抑える効果も期待できるので、健康を意識される方にもおすすめです。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「超さっぱり☆トマトとおくらのぶっかけ素麺」のレシピ・作り方ページです。めんつゆにお酢を足してさらにさっぱりと。手軽に野菜を取りましょう♪ ボリュームを出したい時はツナ缶なども合います。 オクラはガクを取り除き、塩をまぶして板ずりをします。. 2. 鍋のお湯が沸いたら1を入れて1分ほどゆで、取り出します。. 冷水で粗熱を取り、水気を切ります。. 3. ヘタを切り落とし、薄切りにします。. トマトは一口大に切ります。. 4. ボウルに3、 (A)を 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない |bky| ybt| gtp| axt| gnb| loo| bfo| wpq| ijt| xtz| hps| vai| bwa| lct| qln| oyu| oui| usk| ncl| ehk| zto| avo| anw| oyw| xxb| noh| hpz| ywn| nrr| afi| vwy| gzy| cwl| ixk| ive| npi| pcm| dkw| esy| ewq| guj| ett| kdy| oqn| xmu| yyy| lbv| btw| gak| dru|