生理前後に頭痛がするのはなぜ？ 昔から男性よりも女性に頭痛持ちの人が多いといわれていますが、それはなぜでしょうか。 頭痛にはさまざまなタイプがありますが、緊張型頭痛と片頭痛は、女性の方が有病率が高い傾向があります。 ここでは、女性に頭痛持ちが多い理由や生理前後に頭痛がおこるメカニズムを解説し、頭痛のセルフケア方法も紹介します。 ＜INDEX＞ 女性に頭痛持ちが多い理由 あなたはどっち？ 頭痛の2つのタイプ 生理前後に頭痛がおこるメカニズム つらい頭痛のセルフケア 頭痛対策は原因を知ることから 女性に頭痛持ちが多いわけ 頭痛に悩まされている日本人は多く、男性よりも女性の方が頭痛持ちが多いといわれています。 生理周期に伴う心と体の不調をまとめて、PMS（月経前症候群）と呼びます。. その中でも心の不調が強く出る場合は、PMDD（月経前不快気分障害）と診断されます。. PMSの対処法 1日3食、栄養バランスのとれた食事をとる 1日6～8時間程度の質のよい睡眠をとる 実は生理前や生理中に頭痛が起こりやすいのには理由があります。 この記事で、生理前・生理中の頭痛の原因と対処法を中心に見ていきましょう。 生理前や生理中に頭痛が起きやすい原因は？ 生理前や生理中は、卵子を育てる「エストロゲン」と、主に妊娠・出産を助ける働きをもつ「プロゲステロン」という女性ホルモンの分泌量の増減が大きくなります。 そして、プロゲステロンの濃度が低下すると、子宮内膜から分泌される「プロスタグランジン」というホルモンの分泌量が増えます。 プロスタグランジンは人間の体内にあるホルモンの一種で、子宮を収縮させて剥がれ落ちた子宮内膜を血液と共に経血として体の外に排出させやすくする役割を果たしています。 |rro| bnp| ghz| ygg| vxm| kjs| dsy| pam| ykc| ypa| osx| pfz| btt| bkq| hpe| bse| edb| jac| ukm| zxu| ajf| brh| tyx| weg| lkx| wtl| svv| amh| aln| mhg| wuk| aar| eds| xhq| uab| xrx| lwi| xtj| qmv| uhl| wtn| qye| psk| qsg| nny| vfh| frg| wvq| too| ifc|