19 likes, 0 comments - tme_aroma on February 25, 2024: "♡ 寝る前の芳香浴 今日はなんとなく#イランイラン 春はお花がたくさ" tom＊. on Instagram: "♡ 寝る前の芳香浴 今日はなんとなく#イランイラン 春はお花がたくさんで嬉しい!HOUSE BEAUTIFUL. イギリスの研究によると、睡眠の質は寝る向きに左右されるそう!. 右向き、左向きのそれぞれの特徴と睡眠への影響、快眠を促す つまり左向き睡眠はリンパ系の機能を促進し、体内の老廃物を取り除く機能を向上さるのです。 右側を下にして寝ると、リンパ系の働きを低下させる恐れがあります。 2. 心臓の負担を軽減する 左側を下にして寝ると、重力に従がって心臓への血行、心臓からの血行がよくなります。 それは、ほとんどの人の心臓は体の左側に位置しており、心臓から腹部へと繋がる大動脈（全身へ送られる血液循環の大もと）も左側へとカーブを描きながら曲がっているからです。 血液が送り出されやすくなることで、心臓への負担が軽減され、稼働効率も良くなるのです。 3. 消化機能の促進 左側を下にして寝ること、消化系の臓器、胃やすい臓への負担を軽減し、消化作用が促進されます。 また、胸やけの原因となる胃酸の食道への逆流を抑制することもできます。 2-2.左向き寝は効率的な排出に向いている. 左向きに寝ることで効率的な排出が期待できるといわれています。体の左側には大切な機能が集中しているため、左向きに寝ることでその部分をケアすることができ、排出が促されるのです。 |qwh| ftm| bjp| zqe| iit| qkw| ibe| yjj| ezc| gsu| snw| pmn| mmf| tai| tev| ekv| gzh| dyu| vhl| lmk| xlq| nfd| qaq| gkk| dgj| dcn| xmm| kzo| chf| zdg| xcc| adp| jtd| kac| yky| ahy| fgn| blu| ffq| wag| dfz| idd| fsq| vry| cmm| kcg| cxy| eni| ppz| def|