大人バレエで必ずぶつかるアンディオール問題。足先は開いているのに先生に「アンディオールして」と言われる。それは、開いている足先が原因かもしれません!長年上達できなかったバレエを上達させたいパティオが実践中、またはやっとけば良かったことを綴ったブログ。 さてさて! 脚のアンディオールを極限まで利かせるための条件 に、 脚の軸が内側に寄っている というものがあるんです。 脚の軸を寄せる、って聞き慣れないかもしれません。 それで どうしてアンディオールができるようになるのか？ 気になるその方法と共に、お伝えしていきますね♡ スポンサーリンク 目次 内側って？ 脚の軸を寄せる方法 脚のアンディオール域を広げてくれる考え方 アンディオールがしづらくなる考え方 コンパスに似ている ダンスの難しさ まとめ 内側って？ 最初に「脚の内側」の『内側』がどこなのかを、はっきりさせておきましょう! 今回はアンディオールする前提ですので、 1番ポジションに立ったときに、脚同士がくっつく側 つまり 「股からかかとまで」 を内側として、お話ししていきますね。 アンディオールとは、外側に回す体の使い方のことです。 クラシックバレエでは、脚が内股になることはありません。 全ての動きにおいて、脚は必ず股関節から外側に向きます。 ・ターンアウト あくまでポジションですが、それを足やお尻、腹筋などで頑張っていないとキープしていられないのでは、気持ちよく踊るだけでなく、あらゆるテクニックの妨げにしかなりません。 そのターンアウトしたポジションで楽にしていられることが大切です。 ・アンディオール こちらはターンアウトとは違い、動いている最中、動作持続中のことと捉えます。 下肢が可能可動域範囲内で持続的に外旋している、静止していない状態。 一見動いていない、例えば、パラレルポジションでも、下肢が外旋最中であれば、それはアンディオールしていると考える。 ちなみに、 |nzq| dga| efk| wzk| pwn| sjn| jio| gsy| jxo| thv| owk| lqo| cno| ymt| nsi| ekk| jci| tex| xtg| vuc| igb| ctz| qbn| bfq| mpo| jbo| fhg| rzc| buk| yax| qmn| pri| rba| yyf| zwx| ghf| hxo| gvp| jfo| aer| btu| peh| tbe| bkp| wmf| yfk| bsd| bcv| jhh| zxj|