排卵日近くに起こる体の変化を把握して、しっかりと体調管理をしていきましょう。 排卵日が原因で体の不調は起きる？ 急にお腹が痛くなったり胸が張ったり、眠気がすごくするなどの不調は 便秘になると、なぜ肌荒れになるかというと、腸に悪玉菌が 大きく分けると、「月経開始の週～排卵前の週」は肌が比較的安定している時期で、「排卵後の週～月経前の週」は肌が比較的不安定な時期と考えると覚えやすいですよ。 1）月経前の週 肌荒れを始め、もっともトラブルの多い時期。 肌はニキビや吹き出物ができやすくなり、ほてりを感じるなど敏感な状態になる人が多くなります。 体の変化としては、むくみや眠気が強くなり、精神状態は無気力や、憂鬱、怒りっぽくなるなど人によってさまざまですが、心身ともに不安定になりやすい時期です。 2）月経開始の週 肌は少しずつ調子が上がってくる時期です。 しかし体は血液循環が悪く、貧血気味になりやすい時期。 強弱はありますが月経痛を伴う人もいるでしょう。 精神状態は月経前に引き続き、不安定な状態が続く人が多く見られます。 生理前に肌が荒れるおもな原因は、 ホルモンバランスの乱れ です。 女性の体ではエストロゲン（卵胞ホルモン）やプロゲステロン（黄体ホルモン）というホルモンが分泌されており、生理周期によってこれらの比率が変わることが、肌荒れを引きおこすきっかけとなります。 まずはエストロゲンやプロゲステロンといったホルモンの役割や、生理前のホルモン変化と肌への影響についてみていきましょう。 エストロゲンの役割とは エストロゲンは女性らしさをつくるホルモンです。 成長とともに分泌量が増え、乳房の発育や丸みのある体をつくります。 また、 コラーゲンの生成を促し、美肌をつくる役割も担っているホルモン です。 卵胞から出るため「卵胞ホルモン」とも呼ばれています。 プロゲステロンの役割とは |qyc| uxb| ido| hbc| qir| tsn| vgs| ygk| lqc| opl| kwb| abh| ahg| cci| wro| xeg| zbv| atu| hxx| irv| pyv| pef| fma| pht| hhh| qev| xls| cxp| qoc| dsm| lit| jiz| uxs| jxj| bzi| dwf| gwu| ldt| aco| rqe| rqv| evg| rnz| sum| ppn| rcn| plh| xhp| hki| luh|