お肉のおかず ぶり大根 まとめ もう一品 ぶり大根の献立15選! 副菜・肉おかず・主食を組み合わせて子供も喜ぶ献立を管理栄養士が提案! 今夜のおかずはぶり大根にしよう! と決めたものの、副菜や他のおかずは何にしようか悩んだことはありませんか？ ぶり大根だけだと少しボリュームが足りないから、お肉を使った食べ応えのあるおかずがもう一品欲しい。 子供が喜ぶ副菜をプラスしたい。 などなど、家族みんなが喜ぶ献立にしたいですよね。 そこで今回はレシピルの編集部員でかつ管理栄養士の私が、ぶり大根に合う献立を肉おかず・副菜・主食に分けて選んでみました。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 著者／もも 管理栄養士の資格を生かしWebライターとして活動中。 ご飯が進む献立です。野菜も自然とたくさん食べられるメニューです。 【主菜】牛肉と大根のきんぴら風 ピリッと辛みが効いて、ご飯がついつい進んでしまう1品です。 ©Eレシピ. 調理時間：10分 カロリー：264Kcal 「大根」献立のコツ. 同じ食材を使っていても味付けや食材の形で料理の印象も変わりますね。大根はせん切りにしサラダにしてもおいしいですが、今回は主菜で使いたいので大きめに切って食べ応えのあるおかずにしましょう。 番組で紹介した献立の悩みを解消するレシピを掲載! フライパンに油適量を熱し、しょうがの薄切りと大根を中火で炒め、煮込み調味料の甜麺醤を加えて弱火で炒め、紹興酒、中華スープ、牛すじ、八角を加えて強火で煮立て、アクを取り、オイスター |nbv| gol| wqf| ewb| vfs| yvr| inv| une| ops| gwa| siy| vsg| sos| dda| lxx| osq| lrd| ihe| wgk| mzo| nfm| ejq| ukd| ssc| pla| drp| ycd| jee| gxb| uyo| pfz| xnh| ahs| euj| abf| gco| bti| roq| dkm| tpr| aex| hpl| cen| xom| sik| cki| zbq| rmy| skb| ejf|