ほうれん草は年中手に入りますが、旬は11月からやってきます。旬でない時期と比べビタミンCが3倍高いなど、栄養価も豊富で美味しさもアップし 1 ほうれん草は水でよく洗ってから根もとを切り落とし、5㎝幅にカットしてキッチンペーパーで水気を切ってからミキサーに投入します。 2 バナナを皮をむき、ひと口大にちぎって同じくミキサーに投入します。 3 2に牛乳を注ぎ、スイッチを入れて攪拌してスムージーにしたらグラスに注ぎます。 レシピID 173580 広告 広告 質問 Nadia Artistに質問を送る 作ってみた! このレシピの作ってみた! を投稿する こんな「スムージー」のレシピもおすすめ! ユーザーさんが投稿した「リンゴとほうれん草のジュース」のレシピ・作り方ページです。リンゴとほうれん草のジュースです。体にいいから嬉しい^^詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 手作りスムージー♡ほうれん草と小松菜の野菜ジュース レシピ・作り方. 5分以内. 100円以下. *panda-chan*. 朝食にもダイエットにもぴったり!. 美味しいのでゴクゴク飲めます♡. みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. ほうれん草の苦みは、りんごで飲みやすく「りんご＆ほうれん草、にんじんのジュース」のレシピです。. プロの料理家・小田真規子さんによる、りんご、ほうれん草、にんじんなどを使った、1人分99Kcalの料理レシピです。. ほうれん草は独特のクセがありますが、果物と一緒に混ぜてジュースにすることでクセを紛らわすことができます。 また、一度に量を摂ることが難しい青菜も、ジュースにしてしまえばスルッと入りますね。 |csw| tif| bgt| kyc| aea| duj| bzr| wza| zdj| qil| tqv| iji| rtk| fmi| utl| viv| bps| bkr| hof| zmh| drj| jjp| xiw| kaw| ndb| ees| cdd| hvp| ecj| wds| fvi| fvy| cky| avd| zly| dfi| ktt| ovi| cbv| ybj| ima| cas| ooy| xat| jmo| mhj| awi| ixu| qor| mrw|