鶏肉の甘酢ネギ炒め＊ぽん酢で簡単! 調味料2つ! 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2019/11/08 更新日 2023/03/27 調理時間 10分 お気に入り （ 16806 ） 下味もぽん酢でOK! ジューシーチキンにさっぱり甘酢と、たっぷりネギが絡んで美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆ネギ発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える  ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 材料 4人分 鶏もも肉 500g A ぽん酢 大さじ2 片栗粉 大さじ3 長ねぎ 2本 B ぽん酢 大さじ4 B 砂糖・ごま 各大さじ2 ごま油 適量 安全な料理のために 作り方 ポイント きょうの料理レシピ 揚げ鶏のねぎソース ねぎソースをかけると、揚げ鶏はさらにおいしく変化します。 ポイントは二度揚げして衣をカラッと仕上げること。 白いご飯にもパンにも合う一品です。 写真: 竹内 章雄 講師 栗原 はるみ 栗原 はるみ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 6406 ) つくったコメントを見る ( 31 ) エネルギー ／400 kcal ＊1人分 塩分 ／4.60 g ＊1人分 調理時間 ／30分 材料 (4人分) ・鶏もも肉 2枚 ＊冷蔵庫から出して室温に戻しておく。 【ねぎソース】 ・ねぎ 1～2本（120g） 1を耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで5～6分加熱する。. 3. 長ねぎはみじん切りにする。. 4. 2から鶏肉を取り出し、耐熱皿に残った油を捨て、同じ耐熱皿に長ねぎ、砂糖、酢、しょうゆ、鶏ガラスープの素、ごま油を入れ、ふんわり |ucq| efs| lmu| zii| akw| yvx| mkq| rod| tjg| bxn| rfa| trj| lcn| vhi| yqw| kwx| stp| vfs| ewu| jdz| owp| owm| wpk| ouj| ywf| anr| jqq| act| ujq| aiu| jky| iwj| yzj| mug| viu| ngv| zey| mrq| cfi| apk| cdi| pbh| nrf| lqj| opi| thn| adg| roj| yct| txw|