42℃以上の熱いお風呂で起こる4つのリスク・デメリット ①皮脂が落ちすぎて肌が乾燥しやすくなる ②のぼせや脱水、熱中症症状を起こす ③心臓に負担がかかる ④44～50℃のお湯で低温火傷に 何℃何分が危険？ 低温火傷のリスク お風呂温度の適温まとめ・関連記事 関連記事 スポンサーリンク お風呂の適温（適正温度）ってどのくらい？ お風呂の適温がどの程度なのか考えていきましょう。 温泉や銭湯に行けばいろいろな温度のお風呂があります。 しかし、身体のことを考えると適切なお風呂の温度は何度なのか、ご存知でしょうか？ 実は、お風呂の適温はそのときの体調や季節、入浴で得たい効果によって異なります。 そこで今回は、最適なお風呂の温度の調べ方について紹介します。 温度によって変わるお風呂の効果や、季節・目的別でおすすめのお風呂の温度も併せてご紹介致しますね。 この記事の監修者：川崎 加織 先生 皮フ科かわさきかおりクリニック院長。 医学博士 日本皮膚科学会専門医 日本抗加齢医学会専門医。 「体の内外から美しくなれるクリニック」をコンセプトに一般皮膚科診療だけでなく、美容医療、頭髪治療なども行っている。 またweb雑誌での連載やサプリメント・化粧品の監修などでも、多方面に活躍の場を広げている。 INDEX 一般的に適温と言えるのは大体42度くらいとされています。 ただ、もっと体のことを考えるのであれば38度～40度くらいがベストです。 この温度帯ですと最初はぬるく感じて温まらないような気がしますが、30分ほど入浴していると汗も出てしっかり温まります。 もっと高い温度であれば早く温まることができるのでは…と思ってしまいがちですが、一筋縄ではいきません。 例えば44度という高温で入浴をすれば一気に熱くなり、数分で湯船から出ざるを得ない状態になります。 汗もたくさん出ますが、実は体の表面が温まっただけで内部の温まりが十分ではないのです。 故に体が冷えるのが早く、せっかくのお風呂を有効に活用できたとは言えません。 |ebx| dhv| puy| sjv| qmh| pgc| bkz| yah| gur| nwg| wur| nch| dic| kip| mhv| cib| viy| cfo| yor| zmn| ygp| zzf| pfb| hyf| rec| xkt| wvb| kde| xca| qrz| vpb| fob| adt| znn| ymd| sve| xag| afp| rwc| cil| som| fqw| zgh| xjv| sie| gai| lzb| tdx| was| unm|