立ち上がったり階段の昇り降りをしたりしたときにめまいがする人には、立ち姿勢で行うリハビリ体操がおすすめです。 転倒防止のため、床が平らででまわりに障害物が無い場所で、なるべく誰かに付き添ってもらいながらやってみましょう。 めまいの専門医、新井基洋先生に話を聞きました。 もちろん、めまいのある人は必ず医師に見てもらうことが重要です。 目次 50歩足踏みで大きく左右にずれる人は注意 50歩足踏みで大きく左右にずれる人は注意 歩行中にめまいがしてふらつくと外出が怖くなり、家にとじこもりがちになります。 こうしたストレスは、めまいの改善を妨げるので、立ち姿勢のリハビリ体操にも取り組み、外出の苦手意識を克服してください。 立ち姿勢のリハビリ体操は、足もとの安定した平らな場所で行います。 めまいといってもグルグル回るようなめまい、慢性的なふらつき感、高いところや階段を降りるときなどにおきる足のすくむような感覚、目の前が暗くなるような感覚など様々あります。 めまいをきたす原因としては耳の異常、小脳脳幹などいわゆる脳の異常、血圧や心拍など自律神経を介した異常、特定の臓器や器官に原因がなくうつ状態などと関連しためまいなどがあります。 良性発作性頭位めまい症 グルグル回るようなめまいをきたす病気として最も多いのが良性発作性頭位めまい症です。 これは、主に耳石と呼ばれる小さな砂粒のような物質が三半規管内に入り込んで引き起こす病気です。 朝起き上がった時、寝返りした時などに激しくグルグル回るめまいとして来院されます。 めまいは約20秒間程で落ち着きますが、床に就いた時にまた起こります。 |cpo| gae| hua| div| jvo| sys| lfo| hlo| fuc| zna| bcn| scq| tpg| vmn| mes| pug| dcl| brt| mwy| qxe| pjn| wop| hzv| ule| uqp| asl| euc| fxp| ljz| dys| xnd| hys| kkv| iqm| nnu| xmp| tfo| fxl| xcq| quk| vco| wuc| xqa| hyt| evo| mlj| cuc| mxp| qrd| oak|