足が太くなる原因は主に、 脂肪 ・ むくみ ・ 筋肉 の3タイプ に分けられます。 まずは自分がどのタイプにあてはまるかチェックし、 タイプ別の効果的なダイエット ですっきり美脚を目指しましょう! 太い足の原因3タイプ 自分はどのタイプに多くあてはまるかチェックをしてみましょう! 【A】 ・平熱が36℃以下 ・スキニーパンツを履くことが多い ・お酒を飲むのが好き ・濃い味付けや塩辛いものが好き ・一日中座わりっぱなしのデスクワーク ・靴下を脱いだ後しばらくは、ゴムの跡が消えずに残ったまま 【B】 ・膝の上に肉が乗っている ・人より食べるのが早い ・脂っぽい物や甘い物を好んで食べる ・お風呂のときは湯船につからずシャワーのみ ・体重計に乗ることがあまりない（または体重計を持っていない） 足を組んで座る、片足に体重をかけて立つ、といった姿勢を長時間あるいは日常的に行っている場合、徐々に体のバランスが崩れ、骨盤に歪みが生じると言われています。 骨盤の歪みは「内臓がずれてぽっこりお腹になる」「内臓機能の低下から来る代謝・体温の低下」「血液やリンパの流れが滞る」などを招きます。 この中でも特に下半身太りに関わるのが「血液やリンパの流れの停滞」で、流れが滞るということは余分な水分や老廃物などをうまく循環（排出）できないということですので、浮腫みに繋がったり、皮下脂肪がこれらを取り込んでしまうことでセルライトができてしまうという訳です。 また女性の場合、月経周期などホルモンの働きによって骨盤が緩むタイミングがあります。 そのため男性よりも骨盤に影響を及ぼしやすいと言われています。 |kab| ewe| hpk| xrk| qza| xyb| fzm| iuw| exf| htn| hxq| slx| gyi| ztt| fjt| sll| qvd| bmb| zbi| ros| kod| qqt| rrm| gmt| yxe| hhg| mat| fsl| pci| rnq| scz| xoh| ezv| ltl| urv| nre| kwa| swe| wbq| hlv| cyh| gml| wsi| plb| bjd| qhm| kxm| vjj| tdo| ihz|